Bグルカンとは何ですか？
質問者：Breanna Seldin |最終更新日：2020年4月24日
カテゴリ：健康的な生活栄養
ベータグルカンは、バクテリア、菌類、酵母、藻類、地衣類、およびオート麦や大麦などの植物の細胞壁に見られる糖です。彼らは時々薬として使用されます。ベータグルカンはまた、手術後の人々の感染を防ぐためにIVによって与えられます。
また、ベータグルカンの健康上の利点は何ですか？多糖類（複数の糖分子で構成される大きな分子）であるベータグルカンは、コレステロールの低下、血糖管理の改善、免疫システムの強化など、多くの健康上の利点をもたらす可能性があります。
同様に、ベータグルカンはあなたにとって悪いですか？ベータグルカンは消化されないので、消化管全体を通過します。それが通過するとき、それはそれと一緒にコレステロールを取り除くことができ、レベルを下げます。ベータグルカンは一部の食品に自然に含まれており、一般的に安全であると考えられています。
これを考慮して、ベータグルカンの最良の供給源は何ですか？
ベータグルカンを多く含む食品もたくさんあります。
- 大麦繊維。
- オーツ麦と全粒穀物。
- 霊芝、舞茸、椎茸。
- 海藻。
- 藻類。
毎日どのくらいのベータグルカンを摂取する必要がありますか？
免疫機能を高めるために、このアプリケーションの研究が不足しているため、有効量はまだ決定されていません。ただし、ベータグルカン製品のメーカーは通常、 1日あたり50〜1,000 mg（空腹時に摂取する）を推奨していますが、一部の製品にはカプセルあたり500mgも含まれています。
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ベータグルカンは免疫システムにどのように役立ちますか？
ベータ-グルカンは天然に存在する多糖類です。これらのグルコースポリマーは、特定の病原菌や真菌の細胞壁の構成要素です。これらの物質は、補体系を活性化マクロファージおよびナチュラルキラー細胞の機能を強化することで、ホストの免疫防御を高めます。
ベータグルカンは体重増加を引き起こす可能性がありますか？
これはあなたがより少なく食べるのを助けるかもしれません、そしてそれはあなたが体重を減らすかもしれません。しかし、ベータグルカンが体重減少を引き起こす可能性があることを示す十分な証拠はありません。ベータグルカンの最適用量は設定されていません。ベータ-グルカンは、高コレステロールと糖尿病の人々への影響を調べた研究で経口摂取されています。
ベータグルカンは肌に良いですか？
ベータ-グルカン。酵母またはオーツ麦に由来する多糖類。いくつかの抗酸化作用があり、肌を落ち着かせる薬剤です。ベータ-グルカンは、敏感肌の赤みやその他の兆候の外観を改善するための優れた成分と見なされています。
ベータグルカンはイースト菌感染症を引き起こしますか？
イースト菌感染症（膣カンジダ症）。
初期の研究では、ベータグルカンを含む製品を皮膚に適用すると、イースト菌感染症の病歴のある女性で将来のイースト菌感染症を発症するリスクが低下する可能性があることが示唆されています。 ベータグルカンは水溶性ですか？
β -オート麦、大麦、細菌、酵母、藻類、およびキノコから得られた可溶性食物繊維[29] -グルカンは水です。パン酵母、すなわちサッカロミセス・セレビシエの細胞壁は、 β-グルカンが最も豊富です。 β -グルカンは水である-可溶性の多糖は、グルコース単位からなります。
イムノマックスとは何ですか？
免疫機能を調節する栄養補助食品。喘息およびアレルギー性鼻炎の上部尿路感染症およびその他の免疫学的不均衡の疾患の期間および重症度を予防および軽減するためのアジュバントとして使用される場合があります。
ベータグルカンは白血球を増やしますか？
ルイビル大学のジェームズグラハムブラウンがんセンターでの1980年代の研究で、研究者はベータグルカンが幹細胞の産生を増加させ、骨髄損傷と修復における白血球の回復を促進することを発見しました。
ベータグルカンはどのようにコレステロールを下げるのですか？
食べるベータ-グルカンでオーツ低下血中コレステロール。提案されている主なメカニズムは、食事中のオーツ麦ベータグルカンが小腸で粘性層を形成することです。粘性のある層は、腸での食事中のコレステロールの取り込みと、胆汁酸（体がコレステロールから作る）の再吸収を弱めます。
どの食品にBグルカンが含まれていますか？
最近注目を集めている繊維の1つに、穀物の細胞壁に含まれるグルコースポリマーであるベータグルカン（例、オート麦、大麦）、特定の種類のキノコ（例、霊芝、椎茸、舞茸）、酵母、海藻があります。 、および藻類。小麦、ライ麦、ソルガムには少量が含まれています。
すべてのオーツ麦にはベータグルカンが含まれていますか？
ほとんどのオーツ麦には、重量で3〜6％のβ-グルカンが含まれています。オーツ麦は、好ましいβ-グルカンレベルに基づいて品種改良することができます。多くの場合、製粉業者は少なくとも4重量％のβ-グルカンを含むオーツ麦品種のみを処理します。
ロールドオーツにはベータグルカンが含まれていますか？
ベータ-グルカンは、オーツ麦や大麦を含むいくつかの食品に自然に含まれています。もともと、それは全麦、ロールドオーツ、オートブランで最も一般的に消費されていましたが、オートベータ-グルカンは現在、さまざまな食品の追加成分としても利用できます。
Cheeriosにはベータグルカンが含まれていますか？
チェリオスシリアルは、1食分あたり1グラムの水溶性食物繊維を提供します。たとえば、チェリオスの全粒オーツ麦には、ベータグルカンが含まれています。これは水溶性食物繊維であり、心臓の健康的な食事の一部としてコレステロールを下げるのに役立つことが示されています。
ベータグルカンはプレバイオティクスですか？
シリアルベータ-グルカンは、消化されずに消化管（GIT）を通過する能力があるため、プレバイオティクス特性を持っていることが実証されています。GITでは、微生物発酵の基質として機能し、少数の有益なものの成長と活性を選択的に刺激します。バクテリア（ギブソン、2004年）。
ベータグルカングルテンフリーですか？
ベータ-グルカンはグルテン-無料です。ただし、グルテンにひどい過敏症がある場合は、オーツ麦の含有量のためにグルテンを避けたいと思うかもしれません。
亜麻仁にはベータグルカンが含まれていますか？
可溶性の粘性食物繊維、特にオート麦や大麦のβ-グルカンのコレステロール低下効果は、何十年も前から知られています[2]。亜麻仁には約30％の食物繊維が含まれており、その3分の1は水溶性で、異種多糖類のグループに属しています[9]。
ウェルミューンWGPとは何ですか？
ウェルミューンWGPは、パン酵母（Saccharomyces cerevisiae）の独自株の細胞壁に由来します。このユニークな成分は、免疫システムを安全に刺激して体を健康に保つことが臨床的に証明されています。ウェルミューンWGPは、30か国以上の食品、飲料、サプリメント製品の成分です。
CMグルカンは何をしますか？
CM-グルカン顆粒は、免疫増強特性を持つ天然多糖類であるβ-グルカンの誘導体です。酵母β-グルカンは、マクロファージや他の免疫担当細胞の活性を高めることにより、免疫システムを刺激することができます。その上、それは組織の修復を加速することができます。