ビタミンEは尿中に排泄されますか？
質問者：Balwant Teigman |最終更新日：2020年3月2日
カテゴリ：健康的な生活栄養
排泄：ビタミンEは主に胆汁中に排泄されます。
吸収されなかったビタミンEは糞便を介して排泄されます。さらに、ビタミンEは胆汁を介して腸管腔に排泄され、そこで再吸収されるか、糞便を介して排泄され、すべてのビタミンEビタミン剤が代謝されてから尿を介して排泄されます。
ビタミンEは体内に貯蔵されているのでしょうか？ビタミンEは疎水性であり、他の食事脂質と同様に吸収されます。最終的に、ビタミンEはさまざまなリポタンパク質に結合した血液で輸送され、そこから全身の組織に取り込まれます。ビタミンEは脂肪組織細胞の脂肪滴の中に貯蔵されています。
これを考慮して、ビタミンEはおしっこを作りますか？
ビタミンCのような水溶性ビタミンはあなたの体に保存されていません。余分なものは尿中に排泄されます。このように、それはあなたがお勧めしているものの上にビタミンEの大量投与を取るならば、それは毒性レベルにあなたの体に蓄積する可能性があります。
ビタミンEが多すぎることの症状は何ですか？
高用量はまた、吐き気、下痢、胃けいれん、倦怠感、脱力感、頭痛、かすみ目、発疹、あざや出血を引き起こす可能性があります。皮膚に適用した場合：ビタミンEは、皮膚に適用した場合、ほとんどの健康な人にとって安全である可能性があります。
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ビタミンEの機能は何ですか？
ビタミンEには次の機能があります：それは抗酸化剤です。これは、フリーラジカルと呼ばれる物質によって引き起こされる損傷から体組織を保護することを意味します。フリーラジカルは、細胞、組織、臓器に害を及ぼす可能性があります。
ビタミンEの自然な形は何ですか？
ビタミンEは自然に8つの異なる形態（アルファ-、ベータ-、ガンマ-、およびデルタ-トコフェロールとトコトリエノール）で存在し、それぞれが体内でわずかに異なる活性を持っています。 α-トコフェロールは、肝臓で輸送および使用されるビタミンEの好ましい形態であるため、最も活性の高い天然形態と見なされています。
ビタミンEと酢酸ビタミンEの違いは何ですか？
サプリメントのラベルには、天然ビタミンEがd-アルファトコフェロール、d-アルファトコフェリルアセテート、またはd-アルファトコフェリルコハク酸塩として記載されています。対照的に、合成型のビタミンEはdl-接頭辞でラベル付けされています。アルファ-トコフェロールはビタミンEの最も生物学的に活性な形態であり、その天然の形態は1つの異性体で構成されています。
ビタミンKの別名は何ですか？
ビタミンKという名前はドイツ語の「Koagulationsvitamin」に由来しています。ビタミンKのいくつかの形態は、世界中で薬として使用されています。ビタミンK1（フィトナジオン）とビタミンK2（メナキノン）は北米で入手可能です。
ビタミンEは有毒ですか？
ビタミンEは有害ですか？食品に含まれるビタミンEを食べることは危険でも有害でもありません。しかし、サプリメントの形では、高用量のビタミンEは、出血（切り傷や怪我の後に血餅を形成する能力を低下させることによって）および脳の深刻な出血（出血性脳卒中として知られる）のリスクを高める可能性があります。
ビタミンEは何種類ありますか？
天然に存在するビタミンEは、さまざまなレベルの生物活性を持つ8つの化学形態（アルファ-、ベータ-、ガンマ-、およびデルタ-トコフェロールとアルファ-、ベータ-、ガンマ-、およびデルタ-トコトリエノール）で存在します[1]。アルファ-（またはα-）トコフェロールは、人間の要件を満たすことが認められている唯一の形態です。
ビタミンEは何に含まれていますか？
ビタミンEは、主に脂肪を含む食品に含まれています。いくつかの例は、ナッツ、種子、アボカド、植物油、小麦胚芽です。いくつかの濃い葉物野菜や魚もビタミンEの供給源です。次の表を使用して、ビタミンEを含む食品を選択してください。
カプセルにはどのくらいのビタミンEが含まれていますか？
ほとんどのマルチビタミンには22〜30 IUのビタミンEが含まれていますが、ビタミンEのみのカプセルには100〜800 IU（またはそれ以上）が含まれている場合があります。
ビタミンEを過剰摂取できますか？
ビタミンの過剰摂取
彼らは、5年以内に死亡するリスクが1日あたり少なくとも400IUのビタミンE用量での11の試験で約5％上昇したことを発見しました。ビタミンEは抗凝固剤であるため、すでに抗凝血薬を服用している人の出血のリスクを高める可能性があります。これは脳卒中の一因となります。 ビタミンEはあなたの肝臓に良いですか？
背景：非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）は、肝細胞における脂肪の過剰蓄積です。いくつかの研究は、ビタミンEがNAFLDの治療にも役立つことを示しています。これらの研究で使用されるビタミンEの投与量は、食品からのビタミンE摂取量のほぼ40倍の推奨量です。
ビタミンEは体重を増やすことができますか？
結論として、ビタミンEは、雌ラットの体重増加に重要な役割を果たし、ゲインは関係なく、卵巣摘出の効果の、脂肪量の増加が主な要因でした。結果はまた、過剰なビタミンE摂取が雌ラットの肥満に寄与する可能性があることを示しています。
ビタミンEの別名は何ですか？
それは抗酸化剤として知られています。ビタミンEは、次の異なるブランド名で入手できます：Aquasol E、alpha- tocopherol 、およびtocopherol 。
どのビタミンが有毒である可能性がありますか？
病態生理学と病因
- ビタミンA。脂溶性であるため、ビタミンAは体内にさまざまな程度で貯蔵されるため、過剰に摂取すると毒性を引き起こす可能性が高くなります。
- Bビタミン。ビタミンB-1（チアミン）とビタミンB-2（リボフラビン）は一般的に無毒です。
- ビタミンC。
- ビタミンD。
- ビタミンE。
- ビタミンK。
- 葉酸。
ビタミンEはどのくらいあなたのシステムにとどまりますか？
脂溶性ビタミンA、D、 E 、Kは肝臓や体脂肪に閉じ込められ、長期間保存されます。ビタミンB群やビタミンCを含む水溶性ビタミンは、ほとんどの場合、より短い期間しか保存されません。ビタミン欠乏症は、健康に影響を与えるまでに数週間から数か月かかります。
ビタミンEを摂取するのに最適な時期はいつですか？
マルチビタミン-1つのマルチビタミンを服用している場合は、1日の真ん中に食べ物と一緒に服用してください。他のサプリメントを服用していない場合は、ピルを2つに分けて朝に半分、もう1つを夕方に服用してください。ビタミンE -ビタミンE CとA. DOは鉄となりませセレンなどのビタミンで撮影することができます。
どのビタミンが尿中に排泄されますか？
ビタミンB12は水溶性のビタミンで、摂取しすぎると尿から排泄されます。
1日にどれくらいのビタミンEを摂取できますか？
ビタミンEの推奨日当（RDA）は15ミリグラムの日です。現時点では、アメリカ心臓協会は高用量のビタミンEサプリメントの使用を推奨せず、食品源からの入手を促進しています。