ビタミンDはステロイドホルモンですか？
質問者：Artem Lafrenz |最終更新日：2020年2月5日
カテゴリ：医療健康ホルモン障害
ビタミンD （カルシトリオール）生理活性ビタミンDまたはカルシトリオールは、カルシウムとリンの体内レベルの調節、および骨の石灰化における重要な役割で長い間知られているステロイドホルモンです。
ここで、なぜビタミンDはホルモンなのですか？ビタミンDは腎臓が生成するホルモンで、血中カルシウム濃度を制御し、免疫系に影響を与えます。体は日光が皮膚に当たると起こる化学反応でビタミンDを作ります。この反応によりコレカルシフェロールが生成され、肝臓がそれをカルシフェジオールに変換します。
また、d3はビタミンまたはホルモンですか？ビタミンDは、実際にはホルモンではなく、ビタミンです。カルシウムを腸から血流に吸収する必要があります。肝臓と腎臓は、ビタミンD（皮膚で生成され、食事で摂取される）を、カルシトリオールと呼ばれる活性ホルモンに変換します。
同様に、人々は尋ねます、ステロイドはビタミンD欠乏症を引き起こすことができますか？
ステロイドは、おそらくビタミンを不活性化する酵素のレベルを上げることによって、ビタミンD欠乏症を引き起こすことが示されています。リスクは、若い非ステロイド使用者と比較して、重度のビタミンD欠乏症を患う可能性が14倍高い18歳未満のステロイド使用者で特に顕著でした。
ホルモンとはどのようなビタミンですか？
- ビタミンDと甲状腺機能障害。
- ビタミンB6とPMS。
- ビタミンEと更年期障害。
- ビタミンニコチン（B3）とストレス。
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ビタミンDはエストロゲンを増加させますか？
ビタミンD
ある研究では、ビタミンDとエストロゲンの両方が連携して心血管疾患のリスクを軽減すると説明しています。これらのホルモン間の関連は、エストロゲン合成においてビタミンDが果たす役割によるものです。これは、低エストロゲンレベルでのビタミンD補給の潜在的な利点を示しています。 美容ビタミンとは何ですか？
ビオチンは、ビタミンB7、ビタミンH、または補酵素Rとしても知られるB複合体です。髪や肌を美しく、健康的で若々しく見せ、食物をエネルギーに変換する役割も果たしているため、美のビタミンと呼ばれることがよくあります。
ビタミンDはプロゲステロンを増やすことができますか？
結論：高レベルのビタミンDは、プロゲステロンとエストラジオールを減少させる可能性があり、若い女性のビタミンD曝露の増加による乳がんリスクの減少の潜在的なメカニズムを提供します。
ビタミンDは何を調節しますか？
あなたの体はカルシウムを吸収して骨の成長を促進するためにビタミンDを持っている必要があります。ビタミンDが少なすぎると、子供には柔らかい骨（くる病）、大人には壊れやすく変形した骨（骨軟化症）が生じます。他の重要な身体機能のためにもビタミンDが必要です。
ビタミンDは髪に良いですか？
ビタミンD。ビタミンDが髪の再生につながる可能性があることを示唆する証拠もほとんどありません。したがって、髪の成長に対するビタミンDの潜在的な利点を確認するには、さらに研究が必要です。ビタミンDは髪の成長と直接関係がないかもしれませんが、それは低ビタミンDレベルの影響を防ぐかもしれません。
なぜ私はビタミンDを吸収しないのですか？
あなたの消化管はビタミンDを十分に吸収することができません。クローン病、嚢胞性線維症、セリアック病などの特定の医学的問題は、食事からビタミンDを吸収する腸の能力に影響を与える可能性があります。あなたは肥満です。
ビタミンDはおしっこをしますか？
ビタミンDは脂溶性であるため、排尿時に排泄することはできません。あなたはあまり取れば、それは、高カルシウム血症（血液中のカルシウムの過剰なレベル）として知られている状態につながる、血液はカルシウムを保持することがあります。あなたはビタミンDを取りますか？これは頻尿につながる可能性があります。
ビタミンDはビタミンD3と同じですか？
ビタミンD3 、またはコレカルシフェロールは、ビタミンDの形態の1つです。 D2とD3はどちらも肝臓で変換され、次に腎臓で変換されて、体内を循環する主要な形のビタミンDに変換される必要があります。
低ビタミンDの症状は何ですか？
ここにビタミンD欠乏症の8つの兆候と症状があります。
- 病気になったり感染したりすることがよくあります。 Pinterestで共有します。
- 倦怠感と疲労感。疲労感には多くの原因が考えられますが、ビタミンD欠乏症もその1つです。
- 骨と背中の痛み。
- うつ。
- 創傷治癒障害。
- 骨量減少。
- 脱毛。
- 筋肉痛。
ビタミンDはどのような薬を妨害しますか？
ビタミンDの相互作用
- プレドニゾンなどのコルチコステロイド。
- Alli（orlistat）などの減量薬
- 糖尿病治療薬。
- 血圧の薬。
- Questran、LoCholest、またはPrevalite（コレスチラミン）
- フェノバルビタールやジランチン（フェニトイン）などのてんかん薬
- カルシウムサプリメント。
- 制酸剤。
プレドニゾンと一緒にビタミンDを摂取しても大丈夫ですか？
はい。プレドニゾンなどのステロイド薬は、ビタミンDの代謝を妨げる可能性があります。あなたが定期的にステロイド薬を服用した場合、あなたの医者とビタミンDを議論します。これらの薬を服用している人は、医師とビタミン摂取について話し合う必要があります。
predniSONEを服用するときに何を食べてはいけませんか？
プレドニゾンは、血糖値を上昇させる傾向があり、体脂肪の増加や糖尿病を引き起こす可能性があります。ケーキ、パイ、クッキー、ジャム、蜂蜜、チップ、パン、キャンディー、その他の高度に加工された食品など、「単純な」炭水化物や濃縮されたお菓子は避けることが重要です。
体がビタミンDを吸収するのを止めるものは何ですか？
したがって、セリアック病、慢性膵炎、クローン病、嚢胞性線維症など、腸と消化に影響を与える状態は、ビタミンDの吸収を低下させる可能性があります。
ステロイドを服用している間、どのようなビタミンを摂取する必要がありますか？
枯渇した栄養素を補充する
- カルシウム。経口コルチコステロイドはカルシウムの吸収を減らし、ビタミンの活性化と代謝を妨げ、骨量減少のリスクを高めます。
- クロム。予備データは、コルチコステロイド治療がクロム損失を増加させることを示唆しています。
- メラトニン。
- カリウム。
- セレン。
- ビタミンB6。
どうすればビタミンDレベルをすばやく上げることができますか？
ここにあなたのビタミンDレベルを上げるための7つの効果的な方法があります。
- ビタミンDとは何ですか？
- 日光の下で時間を過ごします。
- 脂肪の多い魚や魚介類を消費します。
- きのこをもっと食べる。
- あなたの食事療法に卵黄を含めてください。
- 栄養強化食品を食べる。
- サプリメントを取ります。
- UVランプを試してください。
ステロイドを服用しているときに食べるのに最適な食べ物は何ですか？
自宅でのヒント
- 2つのプレーンクッキー（例：ソーシャルティー、クズウコン、消化剤）
- 小さな低脂肪マフィン1個。
- 砂糖ジャムなしの全粒粉パン1スライス。
- 1スクープの低脂肪フローズンヨーグルトまたは低脂肪アイスクリーム。
- 砂糖を含まないJell-Oまたは無脂肪のプリン1カップ。
- 無塩ソーダクラッカー6個+低脂肪チェダーチーズ3枚。
ビタミンDは何に使われていますか？
カルシウムを含むビタミンDは、骨量減少（骨粗鬆症）の治療または予防に使用されます。ビタミンDは、特定の障害（副甲状腺機能低下症、偽性副甲状腺機能低下症、家族性低リン血症など）によって引き起こされる低レベルのカルシウムまたはリン酸塩を治療するために他の薬と一緒に使用されます。