また、質問は、どの塩がナトリウムで最も低いかということです。

ヒマラヤピンクソルトヒマラヤ塩は、多くの場合、それにピンク色を与える、酸化鉄（錆）の微量が含まれています。また、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウムが少量含まれているため、通常の食卓塩よりもナトリウムがわずかに少なくなっています。

コーシャソルトはテーブルソルトよりも優れているのでしょうか？技術的には、食卓塩はコーシャソルト（1,450ミリグラム）よりも小さじ1杯（約2,300ミリグラム）あたりのナトリウムが多く含まれています。そこには違いがあります。しかし、「健康とはもっと使える」という罠に陥らないように注意してください。体積で、コーシャソルトはより少ないナトリウムを含んでいます。

さらに、どの塩が最も健康的ですか？

最も健康的な形態の海塩は、防腐剤を添加せずに最も精製されていません（これは、微細な品種に凝集することを意味する可能性があります）。ピンクのヒマラヤの塩は、海塩ファミリーの中で最も純粋であると言われている究極のミネラル豊富な調味料として、健康的な家庭料理人によって宣伝されています。

コーシャソルトのピンチにはどのくらいのナトリウムが含まれていますか？

たとえば、小さじ1杯の食卓塩には2,325ミリグラムのナトリウムが含まれていますが、小さじ1杯のコーシャソルトには約1,800ミリグラムが含まれています。健康な成人は、年齢にもよりますが、1日あたり1,200〜1,500ミリグラムのナトリウムを必要とします。ナトリウム消費量の推奨される1日の上限は2,300ミリグラムです。