したがって、サンゴビオンを服用するのに最適な時期は何ですか？

ほとんどの場合、鉄分サプリメントを摂取するのに最適な時期は、食事の約1時間前または2時間後です。鉄分サプリメントは、空腹時に水と一緒に摂取するのが最適です。第一鉄の吸収を妨げるコーヒー、お茶、牛乳などの食品の長いリストがあります。

同様に、Sangobionの副作用は何ですか？一般的な副作用には次のものがあります。

• 便秘、下痢;
• 吐き気、嘔吐、胸焼け;
• 胃の痛み、胃のむかつき;
• 黒または濃い色の便または尿;
• 歯の一時的な染色;
• 頭痛;また。
• 口の中の異常または不快な味。

ここで、Sangobionの利点は何ですか？

サンゴビオンは、ビタミンとミネラルを含む鉄分サプリメントです。鉄の貯蔵を補充し、体内の赤血球レベルを上げるのに役立ちます。飲み込みやすいバニラの香りのカプセルで、金属的な後味を残しません。

貧血に最適なビタミンは何ですか？

ほとんどの成人は、次のビタミンのこれらの毎日の食事量を必要とします：ビタミンB-12 — 2.4マイクログラム（mcg）葉酸または葉酸—400mcg。ビタミンC— 75〜90ミリグラム。健康的な食事を選ぶ

• 濃い緑色の葉野菜。
• ナッツ。
• パン、シリアル、パスタ、米などの強化穀物製品。
• 果物とフルーツジュース。