今日の研究は、ロッキングチェアが実際に身体的および精神的健康の面ではるかに多くのことをする可能性があることを示しています。」関節炎、腰痛、アルツハイマー病、認知症などの精神的健康問題や身体的問題を抱えている人は、ロッキングチェアの恩恵を受けることができます。ロッキングは穏やかな運動です。

さらに、ロッキングチェアのポイントは何ですか？ロッキングチェアは、穏やかなロッキングモーションが乳児を落ち着かせ、時には眠りにつくことができるため、子育てを刺激するものと見なされることがよくあります。多くの大人は、穏やかな動きのためにロッキングチェアが落ち着くと感じています。

その結果、前後に揺れるとカロリーが消費されますか？

つま先を軽くたたく、前後または左右に揺れる、頭をうなずく、その他の厄介な動きは「非運動活動サーモジェニックス」と呼ばれ、体を動かし続けるだけで1時間に150カロリー余分に消費できます。少し、日中。

ロッキングモーションがスムーズになるのはなぜですか？

これらの結果に基づいて、研究者たちは、ロッキングモーションが脳を睡眠に同期させるのに役立つ効果があることを示唆しています-より早く眠りにつくことと、おそらくより長い間、途切れることのない深い睡眠を達成することの両方。