夜に人工光にさらされると健康に害を及ぼす可能性があります人間は、昼と夜の自然な明暗サイクルのリズムに進化しました。研究によると、夜間の人工光は人間の健康に悪影響を及ぼし、肥満、うつ病、睡眠障害、糖尿病、乳がんなどのリスクを高める可能性があります。

第二に、なぜ人間は日光を必要とするのですか？日光への曝露は、セロトニンと呼ばれるホルモンの脳からの放出を増加させると考えられています。セロトニンは気分を高め、人が落ち着いて集中するのを助けることに関連しています。夜になると、照明が暗くなると脳がメラトニンと呼ばれる別のホルモンを生成します。このホルモンはあなたが眠るのを助ける責任があります。

簡単に言えば、自然光とは何ですか？

自然光という用語は、最近の照明業界ではかなり緩く使われています。非常に簡単に言えば、密接に自然光を複製照明光源は、自然光源とみなすことができます。これは、同じ色の光を発する光源との間の品質の違いとして機能します。

自然光はあなたの目に良いですか？

あなたの目の健康のために、生きて働くのに最適な種類の照明には、自然光などの暖かい光源が含まれます。あなたの窓には、フィルタリングし、太陽からの紫外線をブロックし、日中に自然に暖かい光を許可することができます。これはあなたの目に良いです。