サービングのサイズと栄養情報マランガは栄養が豊富で、脂肪が少なく、繊維が含まれています。調理されたマランガの1サービングは、他に何も追加されていない場合、1カップに相当します。5グラムの脂肪。 32グラムの炭水化物。

第二に、マランガは野菜ですか？またyautíaまたはcocoyamとして知られているMalangaは、一般的に南アメリカ、アフリカ、およびカリブ料理に使用されているでんぷん質の根菜です。マランガは、ざらざらした毛むくじゃらの外皮を持ち、肌はパリッとした白またはピンクです。

同様に、マランガは英語で何と呼ばれていますか？

名詞。マランガ（複数のマランガ）Xanthosoma属のいくつかの中南米の植物のいずれか。 yautia。サトイモ（Colocasia esculenta）これらの植物の食用塊茎。薬用価値のあるものもあります。

マランガは酸逆流症に良いですか？

マランガの根は低アレルギー性であることが証明されており、酸逆流症やその他の消化器疾患の効果的な家庭薬です。マランガの根はグルテンを含まず、食物繊維が豊富で、消化に必要な胃酸の量が少ないため、消化器疾患による副作用の緩和に役立ちます。