これに関して、乳糖不耐症の場合、ケフィアを摂取できますか？

ケフィアは安全に摂取できますが、通常の食事に加える前に特定の要素を考慮する必要があります。乳糖不耐症のある人は症状がなくケフィアを飲むことができるかもしれないが、それはアレルギー反応を引き起こすことができるよう、牛乳アレルギーを持つ他の人が、酪農牛乳から作られたケフィアを消費してはなりません。

さらに、ケフィアは胃の不調を引き起こす可能性がありますか？ケフィアは、特に使用を開始したときに、膨満感、吐き気、腸のけいれん、便秘などの副作用を引き起こす可能性があります。通常、これらの副作用は継続して使用することで解決します。

この点で、ケフィアは乳製品と見なされますか？

ケフィアは乳製品であり、ミルクから作られていますが、考慮すべき最も重要なことはそれがどのように作られているかです。ミルクを発酵させてケフィアを生成するプロセスは、健康的な種類のバクテリアであるプロバイオティクスを提供します。

トレーダージョーのケフィア乳糖は無料ですか？

トレーダージョーのケフィアは、群を抜いています。ケフィアは、ヨーグルトの兄弟よりもタンジールで、消化器系の健康を促進するのに役立つ有益なバクテリアであるプロバイオティクスを大量に含んでいます。さらに、それはほぼ乳糖です-無料です。ケフィアをそのまま飲むことも、スムージーにブレンドすることもできます。