同様に、あなたは尋ねるかもしれません、あなたは鉄と一緒に便軟化剤を服用できますか？

便秘が問題になる場合は、ドキュセートナトリウム（Colace）などの便軟化剤を服用してください。吐き気と嘔吐は高用量で発生する可能性がありますが、鉄を少量摂取することで制御できます。鉄の錠剤を服用しているとき、黒い便は正常です。

上記のほかに、アイアンとコレスを一緒に持っていくことができますか？ Colaceと硫酸第一鉄の間に相互作用は見つかりませんでした。これは、必ずしも相互作用が存在しないことを意味するわけではありません。常にあなたの医療提供者に相談してください。

その後、鉄分サプリメントによる便秘のために何をとることができますか？

便秘を避けるために、水分をたくさん飲み、より身体的に活発になるようにしてください。食物繊維が必要な場合は、サプリメントの前に食事を変更してください。にんじん、きゅうり、ズッキーニ、セロリなどの全粒穀物食品や野菜をもっと食べましょう。これらの食品はしばしば腸内ガスを増加させるので、ゆっくりと服用してください。

なぜ鉄サプリメントはあなたを便秘にするのですか？

体は一度にたくさんのミネラルしか吸収しません。ジグリシネート第一鉄などの吸収性の高い鉄でも、大量に摂取すると腸内に鉄が残り、便秘の原因になります。