外食は料理より安いですか?
質問者:Lyndsey Groterjahn |最終更新日:2020年5月25日
カテゴリ:食べ物や飲み物の健康的な料理と食事
記事のタイトルは「新しい調査によると、外食は家庭での料理よりも安い」とのことです。これは、ミッドスケールのチェーンレストランでの食事の費用は家庭で調理同等の食事のそれよりも小さいことを主張します。 2ドルまたは3ドルのマージンだけですが、それでも安いです。
同様に、人々は、平均的な食事の費用はいくらですか?商業的に準備された平均的な食事の費用は約13ドルです。あなたはめったにあなたが外食一度にこれだけのお金を費やすしない場合であっても、周波数を考慮してください。 $ 6.50の2食は、同じ価格になります。対照的に、家庭で調理される平均的な食事の費用は食料品で約4ドルで、1人1食あたり9ドルの節約になります。
さらに、なぜ外食はそんなに高いのですか?フルサービスのレストランでの外食は、より高価になっています。専門家は、レストランが顧客に請求する理由として、人件費、家賃、保険などのレストランの費用の増加を指摘しています。一部の常連客は、外食する頻度を減らし始めています。
このように、外食よりも家庭での料理の方がいいのでしょうか。
家庭で作った料理の方が健康的だからです。家で料理するとき、私たちはより少ないカロリーを食べます。また、レストランの料理と家庭料理をカロリーごとに比較すると、家庭料理の方が健康的です。したがって、家から離れて食べることの変化は、より不健康な食品の消費の変化も意味します。
食事あたりの良い価格はいくらですか?
平均的なアメリカ人(男性、女性、または子供)は、 1日3食を食物消費と仮定すると、 1食あたり3ドル弱を食物に費やします。平均的な家族がその費用を1食あたり1ドルに下げることができれば、それは文字通り月に数百ドルの節約になります。
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あなたは一日にどれくらいのお金を食べ物に費やすべきですか?
平均的なアメリカ人の世帯は2.58人であるため、平均的なアメリカ人は1年あたり2,792ドル、つまり1か月あたり233ドル、1週間あたり54ドル、1日あたり7.64ドルを食事に費やしています。 1日あたり7.64ドルはどのように見えますか?それはあなたが外食する事実上すべての日が平均以上の食物支出日であることを意味します。
あなたは月にいくら食べ物に費やしますか?
アメリカの平均消費量
それはあなたの食糧予算をあなたの総収入の11%にします。この方法を使用する場合、毎月の食料品に6%、外食に5%の予算を立てます。あなたの手取り収入は月$ 3,000である場合は、あなたの意志食料品のための$ 180と外食のための$約150予算。 1か月にいくら外食しますか。
平均的なアメリカ人は、家の外で調理された食事を食べるのに月額232ドルを費やしています。平均的なアメリカ人が平均月に家の外で18.2食を食べていることを考えると、家の外での平均的な食事の費用は1人あたり12.75ドルです。繰り返しますが、それは合理的です。
ファーストフードにお金を使うのをやめるにはどうすればよいですか?
個人的な金融の専門家から精通したシェフまで、ここに食べ物に費やすお金を減らすための15のヒントがあります。
- シームレス、GrubHub、その他のフードデリバリーアプリを削除します。
- テイクアウトを受け取ります。
- ローカルCSAに参加します。
- 毎月、外食費を集計します。
- 米や豆類などの乾物は手元に置いておきます。
- 上司のような日曜日の食事の準備。
食事の値段はどうですか?
サービングあたりの食品コスト(またはメニュー項目あたりの食品コスト)を計算する方法:
- 料理あたりの総費用= 2,500ドル。
- 料理あたりの総売上高= $ 10,000。
- 理想的な食料コストの割合= 2,500÷10,000。
- 理想的な食料コストの割合= 0.25または25%
どうすれば人々はより健康的に食べることができますか?
健康的な食事のための8つのヒントよく食べる
- 食物繊維の多いでんぷん質の炭水化物をベースに食事をしてください。
- 果物や野菜をたくさん食べる。
- 油性の魚の一部を含め、より多くの魚を食べる。
- 飽和脂肪と砂糖を減らします。
- 塩分を減らす:成人の場合、1日6g以下。
- アクティブになり、健康的な体重になります。
- 朝食を抜かないでください。
あなたはどのくらいの頻度でレストランで食事をしますか?
通常、週に2〜4回。私たちはいつも土曜日の夜に夕食に出かけます、そして私たちはしばしば(常にではありませんが)日曜日の昼食または夕食のためにテイクアウトをします。一週間の間、私は昼食のためノー回以上/ファーストフードを食べるに自分自身を制限しようとするが、時折それの2倍です。
食事キットは食料品を買うよりも安いですか?
多くの人は、食事キットは実際に食料品店に行って材料を手に取り、自分で作るよりもはるかに高価であると考えています。ご覧のとおり、これは神話です。実際、食事配達サービスと食料品店を比較するたびに、食事キットは常に安価でした。
家庭で料理することの5つの利点は何ですか?
ここに、外食よりも外食が好ましい理由を示す証拠が5つあります。
- 家庭での料理は、より健康的な食生活に貢献します。
- 家庭で調理すると、カロリー消費量が減ります。
- 家で料理することはお金を節約します。
- 家で料理をすることで、よりコントロールできるようになります。
- 家で料理することは喜びをもたらします。
家で料理することは本当にお金を節約しますか?
食事を届けレストラン対家庭料理のコスト比較によると、Wellioは平均的に、あなたが自宅で調理することにより、食あたり$ 16の周りに保存することができ、ことを見出しました。調査によると、家で肉を含む料理を作ると、レストランから注文する場合に比べて最もお金を節約できます。
家庭料理を食べる方が健康的ですか?
研究によると、家庭で調理された食事を定期的に食べる人々は、より幸せで健康的であり、砂糖や加工食品の消費量が少ない傾向があり、その結果、エネルギーレベルが高くなり、メンタルヘルスが向上する可能性があります。家で食べる-週に5日以上調理された食事は、より長い寿命とさえ関連しています。
なぜ家で料理するのが安いのですか?
なぜあなたはいつもレストランで外食することについてさらに罪悪感を感じるべきなのか。家で食事を準備する方が、レストランで外食するよりも安いことは明らかです。しかし、料理と外食の間の価格差はますます大きくなっています。ダイナーはすべてのアイテムの価格を3ドル下げる必要があります。
なぜ外食はあなたにとって悪いのですか?
食事のロットのうち食べることは心臓病や脳卒中のリスクを高めます。脂肪、コレステロール、糖分を多く含む食事は、心臓病のリスクを高めます。外食するときは、甘いデザートや調味料を掘り下げたり、家では再現できないメインディッシュを盛り上げたりする誘惑が増えます。
食事の準備にはいくらかかりますか?
食料品を買う場所にもよりますが、1週間の食事の準備には60ドルから100ドルの費用がかかります。これは、特に一度に8ドルしか支払うことに慣れていない場合は、1回限りの購入では急に思えるかもしれません。 $ 21分の75食=食あたり$ 3.57:しかしさんは、ここで迅速な分裂の問題を解決しましょう。
外食しないことでどれだけのお金を節約できますか?
外食しないことでどれだけのお金を節約できますか?典型的なファーストフードレストランで食事を買うのに4人家族で約25ドルかかります。週に2回の旅行を平均すると、合計$ 50になります。通年にわたって毎週このパターンを継続すると、 2,600ドルになります。
どうやって安く料理しますか?
予算内で料理をするのに役立つ5つの簡単な習慣
- 食事の計画を受け入れる。事前に食事や軽食を計画することが不可欠です。
- 旬のもので調理します。
- 鶏もも肉(およびその他の安価な肉)を受け入れます。
- スロークッカーを使用してください。
- 定期的にパントリーと冷凍庫を調理します。
どうすれば食生活を止めることができますか?
外食の高価な習慣を打破する方法
- 小さく始めます。他のライフスタイルの変化と同様に、永続的な成功への鍵は赤ちゃんの一歩を踏み出すことです。
- 外食する社会的圧力を避けてください。
- 外食するときは、賢く選んでください。
- 昼食を詰めますが、休憩を捨てないでください。
- より頻繁に買い物をする。
- あなたの冷凍庫が大好きです。