アイスバーグレタスのカップにはどのくらいのビタミンKが含まれていますか？

ミディアムビタミンK（1食あたり80〜400mcg）

食べ物	ポーションサイズ
レタス（氷山）	1頭
レタス（緑の葉）	1カップ
キャベツ	1カップ
アスパラガス	1カップ

また、アイスバーグレタスはビタミンKが豊富ですか？

「アイスバーグレタスには少量の繊維、カリウム、亜鉛、カルシウム、葉酸、ビタミンA、ビタミンKが含まれています」と彼女はSELFに話します。

同様に、ロメインレタスのカップにはどのくらいのビタミンKが含まれていますか？ビタミンKの食料源

食べ物	額	ビタミンK（mcg）
キャベツ、細切り、調理済み	125 mL（½カップ）	86
もやし、大豆、生	125 mL（½カップ）	70
レタス、ロメイン、生、細切り	250 mL（1カップ）	61
レタス、バターヘッド（ボストン）、生、細切り	250 mL（1カップ）	60

このように、ワルファリンを飲みながらアイスバーグレタスを食べることはできますか？

アイスバーグレタスは少なく、ロメインレタスもかなり少ないので、ほとんどの人は毎日食べればどちらでも食べられます。さらに、マルチビタミンにはさまざまな量のビタミンKが含まれているため、必ずラベルを読んでください。どのビタミンを摂取すべきかについて医師に相談してください。

ワルファリンを服用しながらレタスを食べてもいいですか？

クマディンのユーザー：レタスを簡単に食べましょう。多くのレタスとトレンディな緑は、この薬を妨害する可能性がビタミンKが豊富であるため、しかし、薬ワーファリンにいくつかの個人のために、食べるサラダが気になることができます。クマディンは、血栓を形成するリスクを減らすために処方されています。

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レタスはあなたの血液を薄くしますか？

あなたの食事でも多くのビタミンKは、クマディンの有効性を低下させることができます。緑の葉野菜、レタスやほうれん草、そして、そのようなブロッコリーや芽キャベツなどの野菜は、ビタミンKが高く、

アイスバーグレタスを食べることの利点は何ですか？

アイスバーグレタスの栄養上の利点

また、カルシウム、カリウム、ビタミンC 、および葉酸を提供します。アイスバーグレタスの栄養素は、いくつかのビタミンやミネラルの標準的な毎日の要件を満たすのに役立ちます。それらは以下を含みます：あなたの免疫システムを健康に保つのを助ける強力な抗酸化物質であるビタミンC。