艶をかけられたドーナツにはどのくらいの砂糖が入っていますか?
質問者:Velizar Iguer |最終更新日:2020年6月22日
カテゴリ:健康的な生活栄養
栄養成分表
カロリー240 | (1004 kJ) | |
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食物繊維 | 1g | 4% |
砂糖 | 13 g | |
タンパク質 | 4 g | |
カルシウム | 120mg |
両方のブランドの艶をかけられたドーナツを例にとってみましょう。クリスピークリームのカロリーは190カロリー、砂糖は10グラム、脂肪は11グラムです。 Dunkin 'の艶をかけられたドーナツ1つで、260カロリー、12グラムの砂糖、14グラムの脂肪を摂取できます。
第二に、プレーンドーナツにはどのくらいの砂糖が含まれていますか?栄養成分表
カロリー190 | (794 kJ) |
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砂糖 | 7 g |
タンパク質 | 2 g |
カルシウム | 20mg |
アルコール | 0 g |
同様に、つや消しドーナツにはどのくらいの砂糖が入っていますか?
栄養成分表
カロリー270 | (1130 kJ) | |
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ナトリウム | 290 mg | 12% |
総炭水化物 | 36 g | 12% |
食物繊維 | 1g | 4% |
砂糖 | 15g |
チョコレートの艶をかけられたドーナツにはどのくらいの砂糖が含まれていますか?
栄養成分表
カロリー410 | (1715 kJ) | |
---|---|---|
総炭水化物 | 42 g | 14% |
食物繊維 | 2 g | 8% |
砂糖 | 20g | |
タンパク質 | 4 g |
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なぜドーナツはあなたにとってとても悪いのですか?
クッキーとドーナツには、大量の砂糖、精製小麦粉、および追加の脂肪が含まれています。それらはカロリーが非常に高くなる可能性があります。チェックであなたの体重を維持するには、あなたの摂取量を制限する必要があります。渇望が襲ったときは、巨大なクッキーや小さなクッキーのパック全体ではなく、小さな一食分を選びましょう。
一日に何個のドーナツを食べるべきですか?
新しい調査によると、平均的なアメリカ人は年間31個のドーナツを食べます。それは月に2つか3つのドーナツです。しかし、それでもドーナツがたくさんあります。この国には25,000以上のドーナツ店があり、年間100億以上のドーナツを汲み上げています。
砂糖のグラムは何ですか?
では、砂糖のグラムは正確にどのくらいですか?グラニュー糖の一つティースプーンは砂糖の4グラムに等しいです。言い換えれば、製品に含まれる16グラムの砂糖は、グラニュー糖小さじ4杯に相当します。
あなたは毎日いくつの炭水化物を持っているべきですか?
食事療法のガイドラインは、炭水化物があなたの毎日のカロリー摂取量の45から65パーセントを提供することを推奨しています。あなたは2000カロリーの食事を食べるのであれば、あなたは一日あたりの炭水化物の約225〜325グラムを目指すべき。しかし、体重を減らす必要がある場合は、約50〜150グラムの炭水化物を食べるとはるかに速い結果が得られます。
1つの艶をかけられたドーナツにいくつのカロリーがありますか?
栄養成分表
サービングのサイズ | 1 |
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カロリー(cal) | 280 |
ドーナツに乳製品はありますか?
成分情報:ドーナツで使用される動物性副産物は、卵(白と卵黄)と乳製品(牛乳、バター、ヨーグルト、ホエイ、無脂肪乳、無脂肪ホエイを含む)のみです。ドーナツには、ふすま、胚芽、グルテン、でんぷん、小麦粉などの小麦も使用しています。
ドーナツの重さは何グラムですか?
ケーキドーナツは通常24〜28 g( 0.85〜0.99 oz)の重さですが、酵母で育てられたドーナツは平均38 g(1.3 oz)で、一般的に大きく、完成すると背が高くなります(上昇のため)。
クリスピークリームには砂糖を含まないドーナツがありますか?
高カロリーのおやつで長い間知られているクリスピークリームドーナツは、ダイエットや糖尿病患者を引き付けるために低糖ドーナツを提供する予定です。クリスピークリームのホットオリジナルグレーズドドーナツの1つには、10グラムの砂糖と200カロリーが含まれています。それらのカロリーの半分以上は脂肪、12グラムから来ています。
毎日どのくらいの砂糖が必要ですか?
米国心臓協会(AHA)、あなたが一日に食べる必要が追加の糖の最大量によるとされている(7):男性:1日あたり150カロリー(37.5グラムまたは9杯)女性:1日あたり100カロリー(25グラムまたは小さじ6)
一日に何カロリー食べればいいですか?
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、 1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、 1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
スプリンクルドーナツには何カロリーありますか?
バニラフロステッドスプリンクルドーナツ(290カロリー)
ストロベリーとチョコレートのフロストスプリンクルドーナツとまったく同じカロリー数で入ってくる、これはそこにあるすべての伝統的なのぞき見のためのものです。 オールドファッションドーナツには砂糖がありますか?
一個の施釉古い-昔ながらのドーナツは約420カロリー、脂肪21グラム、飽和脂肪10グラム、ナトリウム260ミリグラム、炭水化物57グラム、砂糖34グラム、タンパク質4グラムの食物繊維の1グラム未満を含有します。
プレーンベーグルには何カロリーありますか?
典型的な中型のプレーンベーグル(105グラム)には、次のもの(1)が含まれている場合があります。カロリー:289。タンパク質:11グラム。脂肪:2グラム。
リンゴのフリッターには炭水化物がいくつ含まれていますか?
栄養成分表
サービングあたりの金額 | %1日摂取量* | |
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ナトリウム(mg) | 560 | 23% |
総炭水化物(g) | 68 | 23% |
食物繊維(g) | 2 | 8% |
砂糖(g) | 26 |
チョコレートバードーナツのカロリーはいくつですか?
栄養
サービング | カロリー(g。) | |
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バー-チョコレートアイス | 1ドーナツ | 380 |
バー-メープルアイス | 1ドーナツ | 380 |
バー-バニラアイス | 1ドーナツ | 370 |
バターミルクバー-チョコレートアイス | 1ドーナツ | 420 |
ダブルチョコレートドーナツには何カロリーありますか?
栄養成分表示
サービングのサイズ: | 0 |
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カロリー: | 440 |
脂肪からのカロリー: | 225 |
総脂質: | 25 g |
飽和脂肪: | 9 g |