• 足が動かないように、副子、ギプス、またはウォーキングブーツを6〜8週間着用します。
• 手術後6〜8週間は避けるべき活動の指示が与えられます。
• 理学療法は、副子、ギプス、またはブーツを取り外した後に開始できます。

第二に、アキレス腱の手術にはどのくらい時間がかかりますか？アキレス腱の手術は約30分から1時間しかかからず、同じ日に帰宅します。外科医は、膝の下からつま先まで伸びるキャストにあなたを入れます。それはあなたの足をとがった位置に保ちます。

これを考慮して、手術後にアキレス腱をどのように伸ばすのですか？

演習

1. ストレートレッグレイズ、横臥股関節外転、ストレートレッグブリッジ。
2. 関与していない筋肉の等尺性。
3. 4週間後にアキレス腱が穏やかに伸びるまで、足首の軽い活発な背屈。
4. ブーツの範囲内でアキレスの等尺性の強度と範囲をゆっくりと増やします。

短いアキレス腱をどのように修正しますか？

1. 理学療法を通じてアキレス腱を強化し、運動させます。
2. 休憩して脚を上げます。
3. 炎症を抑えるために氷を使用してください。
4. 腫れを減らすために圧迫包帯を着用してください。
5. 局所薬を使用してください。
6. 抗炎症鎮痛剤で炎症を軽減します。