ガンボでオクラをどのように濃くしますか?
質問者:Chaxiraxi De Ancos |最終更新日:2020年6月17日
カテゴリ:食べ物と飲み物の世界の料理
- ザルを使用して、冷たい流水で1ポンドのオクラ全体を洗い流します。ナイフでオクラ全体から上部と先端を取り除きます。
- オクラの交差点を1/2インチの小片に切ります。カットしたオクラをボウルに入れて取っておきます。
- オクラを追加します。ガンボ5クォートごとに約1ポンド、残り約1時間です。
いくつかの料理人は、最初の料理や湯通しオクラを除去するために水を沸騰で10〜15分間、「スライム」をし、必要に応じてオクラポットにオクラを追加することをお勧めします。または、新鮮で歯ごたえのある食感がお好みの場合は、通常、終了のわずか10分前に貝と一緒にガンボを追加できます。
また、ガンボは濃厚なのか、それともスープなのか?ガンボは単純なスープよりもはるかに密度が高いです。ブロスは、濃厚でほとんど粘稠な粘稠度を持っています。そして、その特徴は、ルーを作り、小麦粉と油を一緒に厚くなり、暗くなるまで調理することによって最も一般的に作成されます。そうでなければ、ガンボはサッサフラスの葉を粉末にしただけのヤスリでとろみをつけることができます。
簡単に言えば、スライムなしでガンボにオクラを追加するにはどうすればよいですか?
ぬるぬるさを減らすための2番目のトリックは、オクラを酢に30分浸してから調理することです。それをすすぎ、調理する前に軽くたたいて乾かします。最後に、ソテー、ロースト、ブランチング、またはグリルすることにより、非常に高い熱でオクラを事前に調理することができます。次に、調理したオクラをレシピに追加すると、スライムはほとんどなくなります。
ガンボ用の冷凍オクラを作るにはどうすればよいですか?
冷凍オクラ、チキン、ソーセージを加えます。必要に応じて塩こしょうで味付けをします。 (長く、より良い、時にはあなただけ食べなきゃ!)30〜60分間弱火で煮ます。ご飯の上に、深くて個性的なボウルに入れてお召し上がりください。
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オクラを焼き過ぎてもらえますか?
それらを煮過ぎるしないでください、あなたは中火で5分以上のためにそれらをソテーべきではありません、覚えておいてください。オクラの味が素晴らしいという事実は別として、オクラにはいくつかの有用な健康上の利点があると示唆する人もいます。
ガンボにオクラの代替品はありますか?
フィレパウダー(細かく砕いたサッサフラスの葉を乾燥させたもの)をオクラの代わりに使用して、ガンボを厚くすることができます。しかし、それはガンボにルートビアに似た風味を加えます。このような人もいますが、他の人には不快感を与えます。
ガンボに加える前にエビを調理する必要がありますか?
ガンボを5分間置いてエビを炊き、すぐに白ご飯の上に盛り付けます。注:このレシピでは、事前にエビを追加するまで、すべてを行うことができます。エビを加えて出す前に、ガンボを沸騰させます。ルーの調理には注意が必要です。
オクラはガンボを厚くしますか?
多くの人にとって、そのとげのあるぬるぬるしたポッドであるOKRAは、ガンボを厚くする唯一の方法です。オクラはガンボを厚くするだけではありません;それは風味を追加します。通常、スライスしてから、多くの人がガンボ作りの聖なる三位一体と見なしているもの、玉ねぎ、セロリ、ピーマンで炒めます。オクラオクラは、ファイルまたはルーベースgumbosより微妙な風味を持っています。
トマトはガンボに入れますか?
トマトはオクラのガンボに最もよく見られますが、私はルーベースのシーフードガンボにもトマトが含まれていました。誰もが同意できる1つのポイントは、ガンボは常にご飯と一緒に出されるということです。
オクラを調理するのにどれくらい時間がかかりますか?
鍋に少量の塩水を入れて沸騰させます。オクラを追加します。新鮮なオクラを調理する時間:鍋に蓋をして、 8〜10分または柔らかくなるまで調理します。
オクラをどのように使って濃くしますか?
濃厚さと風味のためにガンボでオクラを使用してください。さいの目に切ったオクラをガンボ、ブランズウィックシチュー、またはライスピラフに追加します。調理終了の約10分前に追加します。オクラはコーンスターチのように濃くなります。
ガンボに冷凍オクラを使用できますか?
しかし、ガンボのように長くゆっくりと調理すると、たっぷりが放出されてスープに溶け、増粘剤として機能します。凍結したオクラは、おそらく凍結中に形成された氷の結晶によって植物の構造が破壊されたために、粘液をより容易に放出することがあります。
オクラのスライムはあなたに良いですか?
オクラの調理が少なければ少ないほど、あなたにとっては良いことです。食物繊維、葉酸、抗酸化物質、ビタミンAとCが豊富です。スライムオクラは粘液と呼ばれ、実際にあなたに適しています。オクラの高繊維と粘液含有量は、消化を助けるのに理想的です。
オクラのスライムは何ですか?
オクラぬるぬるなのはなぜですか?オクラのさやは「粘液性」として知られており、調理するとぬるぬるした、またはねばねばした口当たりになります。この「粘液」またはスライムたちは消化できるという水溶性食物繊維が含まれています。さやを無傷に保ち、簡単に調理する(炒め物を考えてください)と、さやのぬるぬるさを最小限に抑えるのに役立ちます。
なぜオクラはあなたに良いのですか?
オクラは多くの健康上の利点がある栄養価の高い食品です。マグネシウム、葉酸、繊維、抗酸化物質、ビタミンC、K1、Aが豊富です。オクラは妊婦、心臓の健康、血糖コントロールに役立つ可能性があります。それは抗癌特性さえ持っているかもしれません。
ガンボとエトゥーフィーの違いは何ですか?
エトゥーフィーとガンボとジャンバラヤの違いは何ですか?エトゥーフィーは通常、ガンボ(通常は入場料ではなくスープとして提供されます)よりも厚く、通常は1つの肉(エビまたはザリガニ)に焦点を当てていますが、ガンボには通常、エビ、チキン、アンドゥイユなどのさまざまな肉があります。
オクラはスーパーフードですか?
1カップのオクラには33カロリーしか含まれていませんが、毎日推奨されるレベルのビタミンB6と葉酸の10%が含まれています。また、カリウムとカルシウムの優れた供給源であり、抗酸化物質、繊維、ビタミンCが豊富です。世界中の料理で人気のあるオクラは、有名なスーパーフードです。
どのようにくっつかずに女性の指を調理しますか?
カットしていないオクラを流水で洗い、布タオルで軽くたたいて乾かしてからカットしてください。これは、ぬるぬるしていないオクラを確実に摂取するための最も重要なステップです。オクラを酢と水(1カップの酢を1リットルの水に混ぜる)溶液に1時間浸すと、粘液を減らすのに役立つと言う人もいます。
オクラのピクルスがぬるぬるしているのはなぜですか?
オクラのピクルス
秘密はポッドに酢を取得することで、酢で酸はオクラとトマトを沸騰することはぬるぬるではないのと同様に、ぬるぬるをカット。トマトの酸です。塩は防腐剤です。 オクラを凍らせてもいいですか?
どちらの方法でも、羊皮紙で裏打ちされたトレイにポッドやピースを置き、数時間冷凍庫に入れることで、ポッドやピースを個別にすばやく冷凍することもできます。冷凍したら、冷凍バッグに入れます。後でオクラを炒める場合は、ブランチングした後、ポッドを横にスライスし、コーンミールまたは小麦粉で浚渫します。
ガンボはどれくらい煮ますか?
ガンボを弱火で調理し、蓋をせずに2〜3時間加熱するのが最適です。 1時間以内で素晴らしいガンボを作ることができますが、調理時間が少なくとも2時間に達するまで、風味は溶けて強まりません。一部の人が推奨するように、 3時間以上調理する必要はありません。