続いて、進行状況の写真をどのくらいの頻度で撮るべきかという質問もあります。

1. 1〜3か月ごとにジムの進行状況の写真を撮ります。
2. 自分の見栄えを良くするためにこれらの写真を操作しないでください。
3. 写真を撮るたびに、写真の一貫性を可能な限り保ちます。
4. あなたがすべてを見ることができるようにフルサイズの鏡を使用してください。あなたの体の正面の写真を撮ります。
5. 友達に手伝ってもらったり、三脚を使ったりしてください。

また、進行中の写真は何を着ていますか？まず、新しい目標を開始した日（または少なくとも最初の1週間以内）に必ず写真を撮ります。何を着ますか？あなたが男なら、バスケットボールのショートパンツや水着がうまくいくはずです。女性の場合は、快適なスポーツブラとショーツ、またはビキニを着用してください。

また、質問は、減量の進捗状況の画像を取得するにはどうすればよいですか？

減量のための素晴らしい前後の写真を撮る方法

1. ショットを設定します。
2. すべての写真に同じ服を着てください。
3. 同じ背景を使用します。
4. 同じ時刻に写真を撮ります。
5. 自然光を使用してください。
6. 写真を撮ってください。
7. あなたの武器を選択。
8. あなたの立場を覚えておいてください。

なぜ進行状況の写真を撮る必要があるのですか？

減量があなたの目標ではないのに、なぜあなたは進歩的な写真を撮るべきなのか

• 彼らはあなたが説明責任を果たすのを助けます。
• スケールは全体像を伝えるものではありません。
• 他の人からのサポートを得る。
• 小さな勝利を祝います。