あなたが非常に感情的、論争的、または防御的になる場合、あなたは弱い感情的な境界を持っているかもしれません。健全な境界線は、アドバイスを与えたり、非難したり、非難を受け入れたりすることを防ぎます。彼らは、他人の否定的な感情や問題に対して罪悪感を感じたり、他人のコメントを個人的に受け取ったりすることからあなたを守ります。

また、健全な境界とは何ですか？健康的な個人の境界線と個人の境界線は、他人による操作、使用、または侵害から自分自身を保護するために確立する身体的、感情的、精神的な限界です。それらは、私たちが誰であるか、そして私たちが何を考え、感じているかを、他の人の考えや感情から分離することを可能にします。

これに関して、どうすれば自分の境界を見つけることができますか？

ここにあなたの境界が何であるかを理解し始めるいくつかの方法があります。

1. 過去の経験を振り返る。過去は過去であり、あなたはそれを変えることはできません。
2. マインドフルネスを実践します。
3. ジャーナリングを試してください。
4. 他の人々の境界と彼らがそれらをどのように設定したかについて学びましょう。

境界を設定するとはどういう意味ですか？

ウィキペディアから、無料の百科事典。個人の境界線とは、他の人が自分に対して行動するための合理的で安全かつ許容される方法と、誰かがそれらの制限を超えたときにどのように対応するかを特定するために作成するガイドライン、規則、または制限です。