スパゲッティスカッシュはどのように選びますか？
質問者：Xira Sanchez De Castro |最終更新日：2020年1月12日
カテゴリ：スポーツスカッシュ
探してください：柔らかい斑点やひび割れのないしっかりした乾燥した皮のあるスパゲッティスカッシュ。スカッシュは、細菌を保つことができますしっかりし、乾燥、丸い茎、とそのサイズのために重いべきです。避けてください：ひびやソフトスポットがある、または茎のないスパゲッティスカッシュ。
その中で、キンシウリが熟しているかどうかをどうやって見分けることができますか？スカッシュが黄金色または濃い黄色がかった色に変わったら、通常は摘み取る準備ができています。スカッシュの皮は非常に厚くて硬くなります。あなたはスカッシュを突くためにあなたの指の爪を使用する場合は、あなたの爪はスカッシュに浸透していない場合、それは熟したことを知っているだろう。
さらに、スパゲッティスカッシュ全体を食べることはできますか？はい、スパゲッティスカッシュでいっぱいのベーキングディッシュ全体は、通常のパスタのわずかなボウルと同じ量のカロリーを持っています。それはクレイジーです！これで、私たちの愛がスパゲッティスカッシュに対してとても強い理由がわかります。あなたはそれをもっと食べることができ、それでもカロリーを節約することができます！
また、知っておくべきことは、スパゲッティスカッシュは何色にすべきですか？
スパゲッティスカッシュの色がクリーミーなオフホワイトから濃い黄金色に変わるのを見てください。緑はスカッシュが選ぶ準備ができていないことを示しているので、緑の色合いでスパゲッティスカッシュを収穫しないでください。熟したスパゲッティスカッシュは、深みのある均一な色をしています。
スパゲッティスカッシュはいつ買うべきですか？
スパゲッティスカッシュは一年中ご利用いただけます。これらの野菜は初秋から冬にかけてピークシーズンになります。地元のファーマーズマーケットは、スパゲッティスカッシュが利用できる可能性が高い秋と冬の最良の選択肢です。スカッシュは最長3ヶ月間保管してください。
31関連する質問の回答が見つかりました
スパゲッティスカッシュは健康ですか？
スパゲッティスカッシュは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富な冬野菜です。その低カロリーと高繊維含有量のために、それは体重減少と消化器の健康を助けるかもしれません。野菜、タンパク質、全粒穀物、健康的な脂肪と組み合わせて、パスタの低炭水化物代替品としてローストスパゲッティスカッシュを試してみてください。
緑色のときにスパゲッティスカッシュを食べられますか？
簡単な答えは、ブドウの木からキンシウリを熟成させることへの「はい」です。スカッシュが緑色で柔らかい場合、ブドウの木を熟すよりも腐敗する可能性が高くなります。場合は、しかし、そこに黄色のヒントがあるとスカッシュはフルサイズのように見えるとthumpedとき、私は先に行くと、それをしようと固体に聞こえます。
スパゲッティスカッシュは何と一緒に食べますか？
スパゲッティスカッシュとスパイシーなローストトマトマリナーラ
バターとチーズをたくさん食べる言い訳以上に、半分にしたスパゲッティスカッシュは、スパイスを詰めた、ゆっくりと調理したトマトソースに最適な手段です。このスパゲッティボートをおいしいサイドとして提供するか、大きなスカッシュに行き、ボリュームのある野菜をメインにします。 カボチャはブドウの木から熟しますか？
はい、ほとんどのカボチャは、比較的成熟している限り（つまり、カボチャの色が変わり始めている限り） 、ブドウの木から熟します。これは特にカボチャ、バターナッツスカッシュ、スパゲッティスカッシュに当てはまります。
スパゲッティスカッシュはどれくらいの大きさにする必要がありますか？
植物は高さ約2フィートに達し、コンテナ内で幅3フィートまで伸びることがあります。 5ガロン以上の大きな容器を使用してください。成長期には、培養土の栄養素の不足を補うために、植物に軽く餌を与えます。
スパゲッティスカッシュはカリカリになっているのでしょうか？
スパゲッティスカッシュの「麺」は、スカッシュによっては少し水っぽい場合もあれば、少しカリカリになっている場合もあります。この少しカリカリした食感が、通常のパスタとは一線を画しています。
スパゲッティの準備ができたらどうやってわかりますか？
壁にパスタを投げ-それはこだわっている場合、それが行われています。
それが行われたかどうかを知る唯一の方法はそれを味わうことです！それはアルデンテ、またはかみ傷にしっかりしている必要があります。パスタを調理すればするほど、グミが増えるので、壁にくっついていると、やり過ぎかもしれません。 スパゲッティスカッシュを冷凍できますか？
スパゲッティスカッシュを冷凍します
調理したカボチャを室温近くまで冷ましてから、麺を冷凍庫で安全なジッパーバッグに移します。冷凍庫に保存された調理済みのスパゲッティスカッシュは、最長8か月間使用できます。ヒント：調理したスパゲッティスカッシュを別々の部分サイズのフリーザーバッグに詰めて、ラベルを付けます。 スパゲッティスカッシュにはどのようなスカッシュが使われていますか？
ひょうたんスカッシュまたは野菜スパゲッティとしても知られているスパゲッティスカッシュは、調理すると薄いスパゲッティの細い半透明のストランドのように見えるため、非常にユニークです。黄色い夏カボチャのようなマイルドで繊細な味わいと、水っぽい食感です。
スパゲッティスカッシュ全体は何杯ですか？
スパゲッティスカッシュの重さは4〜8ポンドです。肉はスパゲッティの形をしたストランドで、甘くマイルドな味わいです。 4ポンドのスカッシュは約5カップになります。
スカッシュはあなたをうんちさせますか？
食物繊維の多いシリアルを食べる。野菜はまたあなたの食事療法に繊維を加えることができます。食物繊維の多い野菜には、アスパラガス、ブロッコリー、トウモロコシ、カボチャ、ジャガイモ（皮をつけたまま）があります。これらには繊維がありませんが、便秘を悪化させることはありません。
スパゲッティスカッシュ全体は何カロリーですか？
一食当たり:(スカッシュのみ-パスタソースは含まれていません）：カロリー：42、総脂肪：0.4 g、飽和脂肪：0 g、炭水化物：10 g、繊維：2.2 g、ナトリウム：28 mg *注：2ポンドスカッシュは約4サービングのハーフカップをもたらします。
スパゲッティスカッシュはあなたを病気にすることができますか？
苦いスカッシュを食べてはいけません
結果として生じる胃腸の病気は有毒スカッシュ症候群と呼ばれ、スカッシュ、ズッキーニ、メロン、ひょうたん、きゅうり、カボチャなどの野菜に起因する可能性があります。ほんの数刺さが重症を引き起こす可能性がありますので、任意の苦味カボチャを吐き出すと、残りを取り除きます。 糖尿病患者はスパゲッティスカッシュを食べることができますか？
糖尿病にやさしいプレートにスパゲッティスカッシュを追加する
スカッシュと糖尿病は、涼しい季節にぴったりです。柔らかくなったら、フォークを使ってスカッシュの肉をストランド状に取り除きます。これで、低炭水化物の「パスタ」を準備できます。 カリカリにならないように、どのようにスパゲッティスカッシュを調理しますか？
ガラス製のベーキング皿に水を約1/4入れてから、スカッシュ（平らな面を下にして）を鍋に入れ、電子レンジで10〜15分または柔らかくなるまで置きます。電子レンジから取り出し、ストランドをすくい取ります。