拡張期圧をどのように測定しますか？
質問者：Herta Emmo |最終更新日：2020年6月8日
カテゴリ：医療健康心臓および心血管疾患
拡張期血圧を測定するための触診法：
上腕動脈及びラップカフ上のカフの場所中央ゴム膀胱しっかりと滑らか周り腕、肘（肘前空間）の屈曲上記1インチ。カフが心臓の高さになるように腕を配置します。ただし、機器なしでは拡張期血圧の測定値を取得することはできません。まず、左腕に沿って脈拍を見つけます。親指の下、手首の少し上にある橈骨脈を探しています。脈拍を問題なく感じることができれば、収縮期血圧は少なくとも80mmHgです。
第二に、収縮期血圧と拡張期血圧のどちらがより重要ですか？私たちは、収縮期血圧（最上位番号または最高血圧は心臓が圧迫と体の周りに血液を推進している場合）、それは与えるので、拡張期血圧（下の数や心拍間の最低血圧）よりも重要であることを発見しましたあなたのリスクの最良のアイデア
また、収縮期と拡張期をどのように判断しますか？
血圧測定では、常に収縮期の数値が最初に来て、次に拡張期の数値が続きます。たとえば、あなたの番号は「120 over 80」であるか、120/80と書かれている可能性があります。
血圧とは何ですか？どのように測定されますか？
血圧は、血圧計と呼ばれる装置で測定されます。小さなバルブがカフをゆっくりと収縮させ、血圧を測定する医師は、腕の上に配置された聴診器を使用して、動脈を脈動する血液の音を聞きます。
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血圧が最も高いのは何時ですか？
あなたが眠っている間、血圧は通常夜に低くなります。目覚める数時間前に血圧が上昇し始めます。血圧は日中上昇し続け、通常は午後の真ん中にピークに達します。その後、午後遅くと夕方に、あなたの血圧は再び下がり始めます。
年齢別の安静時心拍数はどれくらいですか？
18歳以上の成人の場合、通常の安静時心拍数は、人の体調や年齢に応じて、毎分60〜100拍（bpm）です。子供の年齢6〜15の場合は、通常の安静時の心拍数は、AHAによると、70〜100 BPMです。
血圧を測定するアプリはありますか？
スマート血圧トラッカー
このアプリは、 AndroidユーザーとiPhoneユーザーの両方で機能します。スマート血圧トラッカーは追跡＆両方の拡張期と収縮期血圧のアカウントを保つように設計されており、またあなたの脈拍をチェックします。 年齢別の正常血圧とは何ですか？
米国心臓病学会は、80歳までの人々の血圧を140/90未満にすることを依然として推奨しており、米国心臓協会は、75歳頃まで血圧を140/90未満にする必要があると述べています。
血圧の一番下の数字はどういう意味ですか？
答え。拡張期の読み、または一番下の数字は、心臓が拍動の間に休むときの動脈の圧力です。これは、心臓が血液で満たされ、酸素を得る時間です。通常の拡張期血圧は80未満です。90以上の読み取り値は、高血圧であることを意味します。
電話で血圧を測定することはできますか？
新しいセンサーは、携帯電話を持っている間、血圧を測定します。スマートフォンにはすでにさまざまなセンサーが搭載されていますが、血圧を測定することはできません。少なくともまだです。 （従来のカフのように）指で圧力をかけると、血圧を計算できます。
自分の血圧を手動でチェックできますか？
手動で血圧をチェックするには、腕をテーブルに置いてリラックスした姿勢で座ります。上腕二頭筋にカフを固定し、バルーンを絞って圧力を上げます。真空計を監視し、圧力を通常の血圧より約30 mm Hgに上げるか、不明な場合は180 mmHgに上げます。
通常の脈拍数とは何ですか？
成人の通常の安静時心拍数は、1分あたり60〜100拍の範囲です。一般的に、安静時の心拍数が低いということは、より効率的な心臓機能とより良い心臓血管の健康を意味します。たとえば、よく訓練されたアスリートは、通常の安静時心拍数が1分あたり40ビートに近い場合があります。
150 90は良い血圧ですか？
血圧は140/90 （ "140 over 90 "）未満である必要があります。糖尿病の場合は、130/80（ "130 over 80"）未満である必要があります。あなたは80歳以上であれば、それがあるべき未満90分の150（「150 90」）。一般的に、血圧が低いほど良いです。
拡張期血圧に影響を与える要因は何ですか？
議論される要因は、心拍数、動脈圧、冠状動脈灌流圧、心膜、および心室間の機械的相互作用です。心拍数、動脈圧、および冠状動脈灌流圧の影響は、それらが通常の生理学的範囲内にとどまっている限り、軽微であると見なすことができます。
何が拡張期血圧を上昇させますか？
これらの要因には、糖尿病、腎臓病、肥満、喫煙、動脈硬化（アテローム性動脈硬化症）、または心臓病や心臓発作の病歴が含まれます。
最小拡張期血圧はどれくらいですか？
上の数字（収縮期）の水銀柱90ミリメートル（mm Hg）または下の数字（拡張期）の60 mm Hg未満の血圧測定値は、一般に低血圧と見なされます。
82拡張期は高いですか？
成人の高血圧
成人の健康的な血圧は、収縮期血圧が120未満、拡張期血圧が80未満の測定値です。収縮期血圧が120〜129で、拡張期血圧が80未満の血圧は上昇していると見なされます。 拡張期が高い場合はどうなりますか？
最下部の数値（拡張期圧）が一貫して90を超える場合、これは孤立性拡張期高血圧症として知られています。あなたが高血圧症を患っている場合、このより高い圧力はあなたの心臓と血管に余分な負担をかけます。時間が経つにつれて、この余分な緊張は心臓発作や脳卒中のリスクを高めます。
どの血圧値が最も重要ですか？
そしてさらに重要な50歳のような重大な心血管系の問題を、持っていることのリスクを高めることができ、長時間のために高い収縮期血圧を持つよりも高齢者-医師は今、高い収縮期血圧が高い拡張期血圧と同様に重要であることを知っています心臓発作または脳卒中。
不安は高血圧を引き起こす可能性がありますか？
ストレスは不安の原因の1つであり、ストレスは高血圧（高血圧）を引き起こす可能性もあります。不安はまた、血圧を下げる原因となる可能性があります。高および低血圧の両方の症状は何人かの人々に不安やトリガパニック発作を引き起こす可能性の心拍数の変化、立ちくらみ、めまいが含まれます。
血圧の下限値をどのように下げますか？
以下の20のヒントに従って、拡張期血圧を含む全体的な血圧を下げるのに役立ててください。
- 心臓の健康に良い食品に焦点を当てます。
- 飽和脂肪とトランス脂肪を制限します。
- 食事中のナトリウムを減らします。
- より多くのカリウムを食べる。
- カフェインを解雇します。
- アルコールを減らします。
- 砂糖を捨てる。
- ダークチョコレートに切り替えます。