どのようにあなたの食事療法で塩化物を得るのですか？
質問者：Sendoa Seggern |最終更新日：2020年4月1日
カテゴリ：健康的な生活栄養
塩化物は、塩化ナトリウムとして食卓塩または海塩に含まれています。多くの野菜にも含まれています。塩化物の量が多い食品には、海藻、ライ麦、トマト、レタス、セロリ、オリーブなどがあります。カリウムと組み合わされた塩化物は、多くの食品にも含まれています。
その上、あなたの塩化物が低いとき、それはどういう意味ですか？塩化物濃度が正常値を上回っているということは、血中に塩化物が多すぎることを意味します。これは高クロール血症と呼ばれます。塩化物濃度が低いということは、血中の塩化物が少なすぎることを示しています。これは低クロール血症と呼ばれます。呼吸性アルカローシスは、血液中の二酸化炭素のレベルが低いときに発生します。
続いて、質問は、あなたは一日にどれくらいの塩化物が必要ですか？ 1塩化摂取の推奨量は、平均的な人で塩化総必須損失が近い日あたり530ミリグラムであるという事実に基づいて、750から日当たり900ミリグラムの範囲です。体内の主な負に帯電したイオンとして、塩化物は体の主要な電解質の1つとして機能します。
続いて、塩化物が少ない食品は何ですか？
塩に加えて、セロリ、トマト、レタス、海藻などの多くの野菜は塩化物の良い供給源であるため、欠乏症はまれです。
あなたの体はどのようにして塩化物を摂取しますか？
あなたの体の塩化物のほとんどはあなたが食べる塩（塩化ナトリウム）から来ています。塩化物は、食物を消化するときに腸に吸収されます。余分な塩化物はあなたの体をあなたの尿に残します。
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塩化物を含む食品は何ですか？
食料源
塩化物の量が多い食品には、海藻、ライ麦、トマト、レタス、セロリ、オリーブなどがあります。カリウムと組み合わされた塩化物は、多くの食品にも含まれています。ほとんどの場合、塩代替品の主成分です。 電解質が少ないかどうかはどうすればわかりますか？
電解質の不均衡の症状：
電解質の不均衡の症状は、どの電解質レベルが影響を受けるかに基づいています。血液検査の結果がカリウム、マグネシウム、ナトリウム、またはカルシウムのレベルの変化を示している場合は、筋肉のけいれん、脱力感、けいれん、またはけいれんを経験する可能性があります。 血中の塩化物レベルをどのように増加させますか？
高レベル
- 重度の脱水症状は体内の水分量を減らします。つまり、電解質は通常のように溶解できないため、電解質のレベルが上昇します。
- 下痢と過度の排尿は体の水分を失い、重炭酸塩と塩化物の濃度レベルの上昇につながります。
どのように塩化物レベルを上げますか？
処理
- 吐き気、嘔吐、または下痢を防ぐために薬を服用します。
- 電解質の不均衡の要因である場合は、薬を変更します。
- 毎日2〜3クォートの水分を飲みます。
- 静脈内輸液を受ける。
- より良い、よりバランスの取れた食事を食べる。
- 摂食障害が原因である場合、根本的なメンタルヘルスの問題を治療します。
低塩化物はどのように処理されますか？
コルチゾン（痛みや炎症を和らげるために使用されます）エストロゲン。塩化アンモニウム（血中の塩化物が少なく、代謝性アルカローシスと呼ばれる状態の人を治療するために使用されます）イブプロフェン（アドビル、モトリン）やナプロキセン（アリーブ）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
どのように塩化物レベルを上げますか？
考えられる原因は次のとおりです。
- 食事中の低塩分摂取量–食卓塩、または塩化ナトリウムは、食事塩の主要な供給源です。
- 血液のpHが通常よりも高い場合の代謝性アルカローシス。
- 利尿薬や下剤などの特定の薬は、体内の水分量を減らす可能性があるためです。
どのような薬が低塩化物を引き起こしますか？
低クロール血症の原因：
長時間の嘔吐、下痢、発汗または高熱による体液の喪失。重炭酸塩、コルチコステロイド、利尿剤、下剤などの薬。 血液検査結果の塩化物とは何ですか？
塩化物血液検査は、血液中の塩化物の量を測定します。塩化物は電解質の一種です。塩化物は、腎臓病、心不全、肝疾患、高血圧などの状態を診断または監視するために、他の電解質と一緒に測定されることがよくあります。
塩を十分に食べないとどうなりますか？
汗をかいたり、排尿したりすると、毎日少量のナトリウムが失われますが3？あなたは重度の栄養失調でない限り、ナトリウム欠乏を引き起こすことが一般的に十分ではありません。低ナトリウム血症では、ナトリウムの極端な喪失が、筋肉のけいれん、吐き気、嘔吐、めまいからショック、昏睡、死に至るまでの症状を引き起こす可能性があります。
塩化ナトリウムをどのように増やしますか？
高濃度のナトリウムを含む静脈内（IV）液、および/または血中ナトリウムレベルを上げるための利尿薬。ループ利尿薬-余分な水分を排尿させることにより、血中ナトリウムレベルを上げる働きをするため、「ウォーターピル」としても知られています。
塩化ナトリウムを含む製品は何ですか？
塩化ナトリウム、または食卓塩は、白色の結晶性固体です。化粧品やパーソナルケア製品では、塩化ナトリウムは、口腔衛生製品、シャンプー、香料、皮膚、髪、爪、クレンジング、日焼け、化粧品、バス製品の配合に使用されています。
塩素は体に何をしますか？
塩化物（塩素化合物）は、細胞外液の電気的中性と圧力、および体の酸塩基バランスに重要な役割を果たします。胃液は塩酸と塩の形の塩化物で構成されています。
小さじ1杯の塩にはどのくらいの塩化物が含まれていますか？
食卓塩は実際には塩化ナトリウム– 40％ナトリウムと60％塩化物です。小さじ1杯の塩は約2,300ミリグラムのナトリウムに相当します。
トマトにはナトリウムが含まれていますか？
トマトはカリウムとマグネシウムでいっぱいですが、ナトリウムは入っていません。実際、それらはあなたの食事に加えるのに最適な低ナトリウム食品です。フレッシュトマト1カップには約10mgのナトリウムが含まれています。そのトマトを1カップのトマトジュースまたは1カップのトマトスープに変えると、ナトリウム含有量は約700mgに跳ね上がります。
マグネシウムを含む食品は何ですか？
マグネシウムを含む食品：
- 緑の葉野菜（ほうれん草やケールなど）
- 果物（イチジク、アボカド、バナナ、ラズベリー）
- ナッツと種。
- マメ科植物（黒豆、ひよこ豆、インゲン豆）
- 野菜（エンドウ豆、ブロッコリー、キャベツ、インゲン、アーティチョーク、アスパラガス、芽キャベツ）
- シーフード（サーモン、サバ、マグロ）
塩化物は電解質ですか？
塩化物は電解質です。これは、カリウム、ナトリウム、重炭酸塩などの他の電解質と連携して体内の体液量を調整し、酸塩基バランスを維持するのに役立つ負に帯電したイオンです。このテストは、血液および/または尿中の塩化物のレベルを測定します。塩化物は電解質です。