以下は、リンパ系に流れを作り、体から毒素を取り除くのに役立つ10の方法です。

1. エクササイズ。定期的な運動は、健康なリンパ系の鍵です。
2. 代替治療。
3. ホットシャワーとコールドシャワー。
4. ドライブラッシングを使用します。
5. きれいな水を飲む。
6. タイトな服の着用は避けてください。
7. 深呼吸する。
8. リンパの流れを促進する食品を食べる。

第二に、リンパ系をどのようにテストしますか？頭頸部のリンパ節をチェックする方法

1. 指先で、穏やかな円を描くように、リンパ節が示されているのを感じます。
2. 耳の前の節から始めて（1）、鎖骨のすぐ上で終わる順に続けます（10）
3. 常にこの順序でノードを確認してください。
4. 比較のために両側を確認してください。

また、リンパ系がブロックされるとどうなりますか？

リンパ管閉塞は、体全体の組織から体液を排出し、免疫細胞が必要な場所に移動できるようにするリンパ管の閉塞です。リンパ管閉塞はリンパ浮腫を引き起こす可能性があります。これは、リンパ管の閉塞による腫れを意味します。

ブロックされたリンパ節はどのように感じますか？

リンパ節の炎症に伴う一般的な症状には、圧痛、首のリンパ節の腫れ、脇の下、鼠径部などがあります。発熱、鼻水、または痛みの喉などの上気道症状。リンパ系の閉塞を示している可能性のある手足の腫れ。