同様に、アテローム性動脈硬化症をどのように予防できるかという質問があります。

ライフスタイルの変化は、アテローム性動脈硬化症の進行を予防または遅らせるのに役立ちます。

1. 禁煙します。喫煙は動脈に損傷を与えます。
2. ほとんどの曜日を運動します。定期的な運動は、酸素をより効率的に使用するように筋肉を整えることができます。
3. 健康的な食べ物を食べる。
4. 余分な体重を減らし、健康的な体重を維持します。
5. ストレス管理。

どうすればアテロームを取り除くことができるのでしょうか？動脈閉塞がひどい場合、医師はそれらを取り除くために手術を勧めることがあります。方法には、カテーテルに通されたバルーンで狭窄した動脈を広げることを含む血管形成術が含まれます。 （ステントはバルーンが通過後動脈開放を維持するために使用されてもよい。）動脈バイパス移植はまた、オプションであってもよいです。

同様に、アテロームの原因は何ですか？

冠状動脈性心臓病（CHD）は通常、心臓の周りの動脈（冠状動脈）の壁に脂肪沈着物（アテローム）が蓄積することによって引き起こされます。アテロームの蓄積は動脈を狭くし、心筋への血流を制限します。このプロセスはアテローム性動脈硬化症と呼ばれます。

どうすれば動脈を自然にきれいにできますか？

あなたの動脈を浄化するためにこれらの10の食品を食べてください

1. アスパラガス。アスパラガスは、動脈を浄化するのに最適な食品の1つです。
2. アボカド。アボカドは、「悪玉」コレステロールを減らし、動脈をきれいにするのに役立つ「善玉コレステロール」を増やすのに役立ちます。
3. ブロッコリー。
4. 脂肪の多い魚。
5. ナッツ。
6. オリーブオイル。
7. スイカ。
8. ターメリック。