研究によると、体内に酸が蓄積すると体重が増加する可能性があり、ACVは体をアルカリ化するのに役立ち、それによって体重減少を助けます。一部のACV消費者は、食事前の摂取後に食欲が抑制され、水分貯留が減少すると感じています。

酢は利尿剤として作用しますか？いくつかの薬は、リンゴ酢と相互作用することができる：あまりにも多くのカリウムを下げることができリンゴ酢と組み合わせて、それを取ります。特定の利尿薬：一部の利尿薬は、体にカリウムを排出させます。

簡単に言えば、酢は水の重量を取り除きますか？

この研究によると、アップルサイダービネガー大さじ1または2を食事に加えると、体重を減らすのに役立ちます。また、体脂肪率を下げ、おなかの脂肪を減らし、血中トリグリセリドを減らすことができます。これは、減量に対する酢の影響を調査した数少ない人間の研究の1つです。

酢はあなたを膨らませますか？

それはあなたがそれによって膨満感、ガスや吐き気を起こし、肥大化したアップルサイダービネガーの遅延胃空を感じることができます。 「時々、胃が空になるのが遅れると、一時的に体重が減る可能性があります」とサベージは言いました。