利点＃9：エンドルフィンを放出します。歌とハミングが健康である最後の理由はおそらく最も明白です：それはあなたを幸せにします！これは単なるプラセボ効果でもありません。それはあなたの心の幸せを作ることになると、お気に入りの曲を歌うことは、実際にエンドルフィン、キー化学物質を放出します。

同様に、ハミングは人について何を言いますか？人々は、神経を落ち着かせたり、幸せに感じたり、ストレスを軽減したりするなど、いくつかの理由で口ずさみます。人々は無意識にそして意識的にハミングします。多くの人は、緊張を和らげ、ストレスを軽減するための簡単で効果的な方法としてハミングを使用し、多くの場合、その過程で副鼻腔の健康を改善するという形で健康上の利点を引き出します。

ここで、ハミングの利点は何ですか？

研究によると、ハミングは自己鎮静音以上のものであることが示されています。それは、身体レベルで私たちに影響を与え、ストレスを軽減し、落ち着きをもたらし、睡眠を強化し、心拍数と血圧を下げ、オキシトシンなどの強力な神経化学物質を生成します。 「愛」ホルモン。

ハミングは声帯に良いですか？

ハミングは素晴らしいボーカルウォームアップです！実際、これは最高のオールラウンドなボーカルエクササイズの1つです。ハミングは静かで、口を開けて歌うように投影されないため、ほぼいつでもどこでも行うことができます。基本的な原則は、唇を静かに閉じて、しかしタイトではなく、声を共鳴させることです。