ココナッツ粉は、心臓病やコレステロール値を下げるの発症リスクを減らすことができ、食物繊維が豊富です。それは、小麦やトウモロコシなどの穀粉と比較炭水化物が低いように、それが血糖値に軽度の影響を有するので、それは糖尿病を持つ人々のために有用です。

続いて、質問は、乾燥したココナッツは糖尿病患者に良いですか？乾燥ココナッツはマンガンと銅の両方が豊富で、食品には一般的に大量に含まれていません。糖尿病を患っている人は、システム内のマンガンのレベルが低い傾向があるため、糖尿病のリスクを下げることも証明されています。

これを考えると、ココナッツは高血糖ですか？

ココナッツシュガーの平均GI評価はソースごとに異なります。 54. A食品のGIの評価は、食べ物があなたの体のグルコース、または血糖値を上げることがどれだけの尺度であるとして、ココナッツ砂糖のGIが35として、高などの低として報告されている間、通常のテーブル砂糖は、58の平均格付けを持っています。

ココナッツオイルはインスリンスパイクを引き起こしますか？

人体は通常、ココナッツオイルに含まれるような中鎖脂肪酸を肝臓に送り、エネルギーを生成します。ココナッツオイルは中鎖脂肪含有量が非常に高いため、優れたエネルギー源です。ココナッツオイルは、血糖値の急上昇を引き起こしたり、インスリンの体に負担をかけたりすることはありません。