2ビタミンDは魚の肝臓に濃縮されているため、昔ながらのビタミンD源であるタラ肝油が豊富に含まれています。魚油は、魚の全身から作られ、ビタミンDのわずかな量を持っています。

また、ビタミンD入りの魚油は何に適していますか？これらには、心血管疾患、心不全、骨粗鬆症、いくつかの神経変性状態（アルツハイマー病を含む）、糖尿病、およびいくつかの癌が含まれます。多くの人が全身性炎症を軽減し、そのような状態の発症を防ぐのを助けるためにビタミンDサプリメントと魚油を使用しています。

また、ビタミンDと魚油を同時に摂取することはできますか？

ビタミンDと魚油を一緒に摂取するはい。実際、ビタミンDは脂肪や油を含む食事と一緒に摂取すると最もよく吸収されるので、魚油はそれを助けることができるだけです。魚油中のオメガ3脂肪酸の吸収は、ビタミンDの影響を受けません。

タラ肝油カプセルにはビタミンDが含まれていますか？

これは、オメガ3個の脂肪酸（EPAとDHA）の最高の情報源の一つであり、それはビタミンAとビタミンDの比較的高い金額が含まれています。タラ肝油はタラの肝臓からのみ得られます。これは、通常の魚油未満オメガ3脂肪酸が含まれていますが、より多くのビタミンAとD。