多くの研究は、一緒に食べることは家族生活の重要な側面であるだけでなく、体重管理を容易にするのに役立つことを示しています。家族が一緒に座るとき、それは彼らが日常生活のストレスと日常生活の煩わしさに対処するのを助けます。

家族が一緒に食事をするのはいつですか？家族が一緒に食事をするとき、それは社会的活動と見なされます。あなたは一緒に食べることがあなたの国の人々にとって重要であることに同意しますか？家族は神からすべての人に贈られた貴重な宝物です。今日では、家族全員が一緒に食事をすることは社会活動と見なされています。

同様に、人々は家族と一緒にすべての食事を食べるべきだと思いますか？

コロンビア大学の依存症と薬物乱用に関する国立センター（CASA）の研究者は、基本的に家族との夕食は練習することで良くなることを発見しました。あまり頻繁に家族の食べる一緒に、より悪い経験はおそらく、あまり健康食品、よりわずかな話になることです。

食事時間はどのように効果的なコミュニケーションと家族の絆を促進しますか？

一緒にいることについて食事をする食事の時間を使って、家族の価値観や伝統について子供たちに教えます。食事時の会話を前向きに保ちましょう。子供たちに自分の日について話すように勧めます。これは、家族の間で複数の通信を開発するのに役立ちます。