¿Cuálessonloscomponentesdelaaptitudfísica？
質問者：BalaCabaça|最終更新日：2021年3月26日
カテゴリ：ペット猫
Como especialista en deporte、una de sus responsabilidades primaryes es evaluar cada componente delaaptitudfísica：
- レジステンシアcardiorrespiratoria。
- Aptitudmusculoesquelética 。
- Pesoycomposicióncorporal。
- フレキシビリダード。
Capacidadaeróbica、flexibilidad、resistencia、fuerza、velocidad、ymás。 Unabuenaaptitudfísicaconstadecapacidadaeróbicayflexibilidad 。 Otrosコンポーネント
- 筋肉質のレジステンシア。
- フエルザ筋肉。
- Movilidad関節。
- ベロシダード。
- 筋肉質のエロンガシオン。
- 潜在的なanaeróbico。
- ポテンシア筋肉。
さらに、¿Cuálessonlos componentes delaactividadfísica？ 5つのコンポーネントBásicos
- フエルザ筋肉。 Habilidaddelosmúsculosdeejercerunafuerza externa o vencer una Resistencia para levantar un determinadopeso。
- 筋肉質のレジステンシア。 Es lacapacidaddeunmúsculodemanteneruntrabajo por determinadotiempo。
- Capacidadaeróbica。
- フレキシビリダード。
- Composicióncorporal。
また、¿Cuálessonlos componentes delaaptitudfísicarelacionadosconlasalud？
ラ・プリメーラは、ロス・コンポーネント・デ・ラ・アプティトゥド・フィシカ・レラシオナドス・コン・ラ・サルード、エントレ・ロス・クアレス・セ・エンクエントラン・ラ・カパシダード・オ・トレランシア・エアロビカ・オ・カルディオレスピラトリア、ラ・フレキシビリダード、トレランシア・マッスル、フォルタレザ・マッスル・イ・コンポシシオン・コーポラルについて説明しています。
¿Quéeslaaptitudfisica y ejemplos？
Estascualidadesfísicasseclasificanen：
- CapacidadAeróbica。
- レジステンシア将軍。
- 潜在的なanaeróbico。
- 筋肉質のレジステンシア。
- ポテンシア筋肉。
- フエルザ筋肉。
- ベロシダード。
- フレキシビリダード。
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¿Cuálessonlos5componentes de la aptitud fisica？
Como especialista en deporte、una de sus responsabilidades primaryes es evaluar cada componente delaaptitudfísica：
- レジステンシアcardiorrespiratoria。
- Aptitudmusculoesquelética。
- Pesoycomposicióncorporal。
- フレキシビリダード。
¿Cuálessonlaspruebasdeaptitudfísica？
PRUEBAS DE APTITUDFÍSICA息子aquellas prueba encaminadas SIMPLEMENTE A MEDIRラaptitud・デ・ロス・atletasパラrealizar ejerciciosfísicos。 Suelen utilizarsistemasdemediciónsimplesdadoqueno es tanimportante ajustar las valoraciones como si se realizaran a otros grupos depracticantes。
¿Quéesaptitudfisicay su importancia？
OPTIMO rendimientoラaptitudのfísica、SE puede definirコモラcapacidadデnuestro cuerpoパラrealizar活発さfísicamanteniendo国連、minimizandoロスefectos Oラapariciónデルcansancio Y fatiga mientras MEJOR O飾るmásOPTIMA海ラaptitudfísicaデルindividuo、disminuye ELはnecesarioパラティエンポademásラ
¿Cuálessonlos10beneficios de la actividad fisica？
継続、desdePsicologíayMente、os presentamos los10beneficiospsicológicosdepracticarejercicio。
- químicosdelafelicidadを作成します。
- elestrésを減らします。
- Mejoralaautoestima。
- Mejora tusrelacionessociales。
- Alivia laansiedad。
- Previene el deteriorocognitivo。
- Mejora tumemoria。
- Aumenta tucapacidad大脳。
¿Cómosedesarrollanlasaptitudes？
Aptitud ESラhabilidad O postura QUE poseeウナペルソナO COSAパラefectuar UNA determinada活発さOラcapacidad Y destreza QUE SE TIENEパラEL desarrollo Y BUENdesempeñoデ国連negocio、インダス、アルテ、deporte、アントレotros。 La palabra aptitudprovienedellatínaptusquesignifica 「capazpara」。
¿Cuálesladiferenciade actitud y aptitud？
La diferencia entre actitud y aptitud radica en que actitud se refiere altemperamento de una persona frente a ciertas situaciones y aptitud es eltalento、la habilidad o la destreza que se tiene paraalgo。
¿Quéesresistenciaycómosedivide？
倦怠感に抵抗する人間の精神物理学。エンotrostérminos、entendemosポルレシステンシアラcapacidadデmantener国連esfuerzoデフォーマeficazデュランテかのうティエンポエル市長。 Existenドスtiposデレシステンシア、ラレシステンシアaeróbicaY・ラ・レシステンシアanaeróbica。
¿Cuálessonlascualidadesfisicas？
CONJUNTOデ適性queのhacenかのうラrealización・デ・ウナ活発さfísicaラスcualidadesfísicasbásicas・デ・ウナペルソナ息子未yの息子ロスprincipales componentes・デ・ラ・condiciónfísica。 Son primordiales para un adecuado rendimiento motriz ydeportivo。
¿Quéeslaaptitudfísica？
ララスactividadesfísicasアンフォーマeficiente realizar aptitudfísicaESラcondición自然QUEのTIENEアンindividuoパラ、Y ESTA determinadaポルエルdesarrollo・デ・ラスがfisiológicasをcualidades。
¿Quéeslaactitudde una persona？
QuéesActitud ：
La actitud es un procedimiento queは、特に不適合を引き起こします。 Eslarealizacióndeunaintenciónopropósito。 Segúnlapsicología、la actitud es el comportamiento habitual que seproduce en diferentescircunstancias。 Las actitudesdeterminanlavidaanímicadecadaindividuo 。 ¿Cuálessonloscomponentesdelasvalenciasfísicas？
藤堂individuo poseeデmanera自然ウナセリエ・デ・cualidades Oバレンシアfísicas、コモLO息子ラfuerza、レシステンシア、velocidad、flexibilidad、potencia、coordinaciónY equilibrio。ソロクアトロラスvalenciasfísicasmencionadas、TODASデ...。
¿Québeneficiostienelaprácticadelaactividadfisica en el sistema inmune del ser humano？
Los beneficios que le da al cuerpo son muchos、desde mejoras cardiovasculares、mantener el peso（o reducirlo）、ydisminuyeelestrés。ペロtambiénTIENE otro beneficio queのmuchasペルソナdesconocen：mejorarラprotecciónデルSISTEMAinmunológico。エル・システマinmunológicoES QUEエル号弟分・デ・ラスenfermedades。
¿Cómosepuedemejorarlaaptitudfísica？
Es posiblemejorarlaaptitudfísicamedianteelentrenamiento 。アルdesarrollar cualidadesコモラfuerza Yラelongaciónデロスmúsculos、飾るmásアルトrendimientoラcapacidadaeróbicaYラmovilidadデラスのarticulaciones、ELはindividuo mejora SU aptitudfísicaY、デESTA manera、consigue obtener未。
¿
Elejerciciotienemúltiplesbeneficiosenloshombres de cualquieredad。ラ活発さfísicapracticada regularmente contribuye A mantenerウナブエナサルー屋prevenirのenfermedades、エルcuerpo、エルエスピリトゥ、ラ・メンテYラサルー一体化し、fortaleciendo Y previniendo enfermedadescrónicas。
¿Quédebohacerdeuna actividad fisica？
BENEFICIOSDELAACTIVIDADFÍSICA
- Laactividadfísicaは、el riesgo de padecerを減らします：Enfermedades cardiovasculares、tensiónarterialalta、cáncerdeColonydiadia。
- Ayuda a controlar el sobrepeso、la obesidad y el porcentaje de grasacorporal。
- Fortalece los huesos、aumentandoladensidadósea。
¿Porquéesimportantelaactividad fisica？
エルaliviar SEヘクタールdemostrado queのラ活発さfísica定期ayuda aは、ES UNAフォーマ・自然・デ・combatir Y reducirロスsíntomas・デ・ラ・ansiedad Y・ラ・抑うつ、ラpresión動脈のy elのriesgoデpadecer enfermedades cardiovasculares Y糖尿病を減らし、ASIコモalgunos tiposドをestrés癌、ENespecíficoELデ結腸Y
¿Cuálessonlos6componentes de la aptitud fisica？
Componentesdelaaptitudfísica
- レジステンシアcardiorrespiratoria。 La Resistencia cardiorrespiratoria es la capacidaddelcorazón、los pulmones y el aparatocirculatorioparaaportaroxígenoynutriesconeficaciaalosmúsculosqueseejercitan。
- Aptitudmusculoesquelética。
- Pesoycomposicióncorporal。
- フレキシビリダード。