• 豆。 Pinterestで共有します。
• レンズ豆。レンズ豆もマメ科植物です。
• 炭酸飲料。炭酸飲料は、膨満のもう1つの非常に一般的な原因です。
• 小麦。小麦は、主にグルテンと呼ばれるタンパク質を含んでいるため、過去数年間で非常に物議を醸しています。
• ブロッコリーと他のアブラナ科の野菜。
• 玉ねぎ。
• オオムギ。
• ライ。

また、ピザが私の胃を悩ますのはなぜですか？ラクターゼ酵素のレベルが低すぎる場合、アイスクリームのボウルや安っぽいピザのスライスのようなものを食べると、腹部のけいれん、膨満、ガス、下痢、吐き気などの多くの兆候や症状を引き起こす可能性があります。

これに関して、何が速く膨満感を和らげますか？

次の簡単なヒントは、人々が膨満した腹をすばやく取り除くのに役立つ可能性があります。

1. 散歩に行く。
2. ヨガのポーズを試してみてください。
3. ペパーミントカプセルを使用してください。
4. ガスリリーフカプセルをお試しください。
5. 腹部マッサージをお試しください。
6. エッセンシャルオイルを使用してください。
7. 温かいお風呂に入り、浸り、リラックスしてください。

なぜ私はいつも膨満感を感じ、胃が大きくなるのですか？

腹部膨満とは、食べた後に腹が腫れたと感じることです（1）。これは通常、過剰なガスの生成または消化器系の筋肉の動きの乱れによって引き起こされます（2）。腹部膨満は、多くの場合、痛み、不快感、および「詰まった」感覚を引き起こす可能性があります。それはまたあなたの胃を大きく見せることができます（3）。