マメ科アレルギーとは何ですか?
質問者:Milen Velay |最終更新日:2020年3月19日
カテゴリ:食物および飲料食物アレルギー
マメ科植物の例には、ピーナッツ、豆、エンドウ豆、レンズ豆、大豆が含まれます。マメ科植物アレルギーは、最も一般的な食品関連のアレルギーの1つであり、最もアレルギー性の高い食品の1つであるピーナッツが含まれます。マメ科植物アレルギーの場合、体はマメ科植物の特定のタンパク質を食物ではなく毒素と見なします。
これを考慮して、マメ科植物にアレルギーがありますか?マメ科植物は、エンドウ豆、豆、レンズ豆、ピーナッツなどの食品のファミリーです。マメ科植物アレルギーのある人はこれらすべての食品に敏感ですが、他の人はそれらの多くを食べることができ、 1つまたは2つのタイプのマメ科植物からの症状しか持たない可能性があります。一部の人々は、マメ科植物との皮膚接触で発疹を起こす可能性があります。
上記のほかに、あなたが豆にアレルギーがあるかどうかをどうやって知るのですか?食物アレルギーの症状
- 顔、喉、口の腫れ。
- 呼吸困難。
- 重度の喘息。
- 腹痛、吐き気、嘔吐。
このように、どの食品がマメ科植物と見なされますか?
よく知られているマメ科植物には、アルファルファ、クローバー、豆、エンドウ豆、ひよこ豆、レンズ豆、ルパン、メスキート、イナゴマメ、大豆、ピーナッツ、タマリンドなどがあります。マメ科植物は、植物学的にユニークなタイプの果実を生産します。これは、単純な心皮から発達し、通常は両側で裂ける(継ぎ目に沿って開く)単純なドライフルーツです。
マメ科植物アレルギーはどのくらい一般的ですか?
他のマメ科植物に共存アレルギーピーナッツアレルギーと一緒に食物アレルギーのいずれかのタイプを持つことのリスクと類似している必要がありますが、ピーナッツアレルギーを持つ人々の約25〜40%は、ツリーナッツアレルギーを持っています。最も一般的なのは、ヘーゼルナッツとアーモンドに対するアレルギーです。
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マメ科植物は腸の健康に悪いですか?
古の支持者は、マメ科植物がレクチンを含んでいるという証拠に基づいて、マメ科植物は有害であると信じています。同様に、マメ科植物を調理すると、有害なレクチンが破壊され、マメ科植物が安全になります。豆は世界で最も健康的な食品の1つです。それらは栄養が豊富で繊維が豊富です。
ピーナッツバターはマメ科植物ですか?
ピーナッツはマメ科に属し、豆、エンドウ豆、レンズ豆も含まれます。まとめピーナッツバターは約25%のタンパク質で構成されており、優れた植物ベースのタンパク質源となっています。
ひよこ豆アレルギーはどのくらい一般的ですか?
ひよこ豆アレルギーは、ひよこ豆の消費量が世界の他の地域よりもはるかに多いインドと地中海でより一般的です。それでも、マンチェスター大学によると、他のマメ科植物、特にレンズ豆にアレルギーがある人は、ヒヨコマメアレルギーのリスクが高いとのことです。
マメ科植物は炎症を引き起こしますか?
マメ科植物には、植物が真菌や昆虫などの微生物から身を守るのに役立つ糖タンパク質の一種であるレクチンが含まれています。グルテンと同じように、レクチンは腸の内壁を損傷し、炎症を引き起こす可能性があります。腸が炎症を起こすと、栄養素を吸収する能力が低下します。
なぜ人々はエンドウ豆にアレルギーがあるのですか?
エンドウ豆アレルギーは誰に影響しますか?誰もがエンドウ豆にアレルギーを起こす可能性があります。ただし、エンドウ豆はマメ科植物であるため、エンドウ豆とピーナッツやレンズ豆などの他のマメ科植物との間には、臨床的に関連する交差アレルギー性または感受性があります。症状には、アトピー性皮膚炎、喘息、鼻水、吐き気、下痢などがあります。
ベイクドビーンズはマメ科植物ですか?
ベイクドビーンズは、ソースで覆われたマメ科植物で、一から作ったものか、缶で作って販売したものです。アメリカでは野外のおかずとして人気がありますが、イギリスではトーストで食べます。マメ科植物は健康的であると考えられていますが、ベイクドビーンズが適格かどうか疑問に思うかもしれません。
ピーナッツアレルギーで食べられないものは何ですか?
ピーナッツまたはこれらの成分のいずれかを含む食品は避けてください。
- アラキスオイル(ピーナッツオイルの別名)
- 人工ナッツ。
- ビールナッツ。
- コールドプレス、排出、または押し出しピーナッツオイル*
- グーバーズ。
- 落花生。
- ルパン(またはルパン)-グルテンフリー食品の一般的な小麦粉代替品になりつつあります。
なぜ人々はピーナッツにアレルギーがあるのですか?
ピーナッツアレルギーは、免疫系がピーナッツタンパク質を有害なものとして誤って識別した場合に発生します。ピーナッツとの直接的または間接的な接触により、免疫系が症状を引き起こす化学物質を血流に放出します。ピーナッツへの暴露はさまざまな方法で発生する可能性があります:直接接触。
ひよこ豆はなぜあなたに悪いのですか?
「繊維、タンパク質、葉酸、植物栄養素が豊富ですが、風味や味付けの方法によっては、糖分、脂肪、ナトリウムが大量に含まれている場合があります。」しかし、ダークチョコレートで覆われたひよこ豆をほんの一握り食べることは、巨大なカップケーキを食べることよりも栄養価の高い選択肢ですか?間違いなくそうです。
なぜレンズ豆はあなたに悪いのですか?
食事中の肉をレンズ豆などの高繊維食品に置き換えると、心臓病のリスクが低下します。研究によると、レンズ豆に含まれるカリウム、カルシウム、マグネシウムは自然に血圧を下げることができます。これらのミネラルを多く含む食品は、DASHの食事計画の重要な部分を形成します。
最も健康的なマメ科植物は何ですか?
ここにあなたが食べることができる最も健康的な豆と豆類の9つとそれらがあなたに良い理由があります。
- ヒヨコマメ。ひよこ豆はガルバンゾ豆としても知られ、繊維とタンパク質の優れた供給源です。
- レンズ豆。
- 豆。
- インゲン豆。
- 黒豆。
- 大豆。
- ピント豆。
- 白インゲン豆。
豆は減量に適していますか?
一部の豆や他のマメ科植物は、減量に役立つ可能性があります。これには、レンズ豆、黒豆、インゲン豆などが含まれます。まとめ豆類と豆類は、減量ダイエットに追加するのに適しています。それらは両方ともタンパク質と繊維が豊富で、満腹感と低カロリー摂取に貢献しています。
レンズ豆は減量に適していますか?
あなたは罪悪感を感じることなくあなたの減量ダイエットにレンズ豆を加えることができます。レンズ豆は、タンパク質と繊維の含有量で長い間知られています。黒豆やインゲン豆のようなレンズ豆や豆類もカロリーと脂肪が少ないです。
マメ科植物はどのナッツですか?
ピーナッツはマメ科植物で、さやに囲まれた食用の種子であり、豆、レンズ豆、エンドウ豆と同じ家族です。一方、クルミ、カシューナッツ、アーモンド、ピーカンナッツを含むがこれらに限定されない木の実は、すべて木で生産されます。
ニンジンはマメ科植物ですか?
赤とオレンジの野菜には、ドングリカボチャ、ニンジン、カボチャ、トマト、サツマイモなどがあります。豆類とエンドウ豆(マメ科植物)には、黒豆、ガルバンゾ豆(ひよこ豆)、インゲン豆、大豆、豆腐が含まれます。マメ科植物は、プロテインフードグループでも数えることができます。
ほうれん草はマメ科植物ですか?
レタス、ケール、ほうれん草、キャベツは植物の葉です。マメ科植物は植物の家族であり、それらはすべて同じ種類の果物を持っています—実際には、豆は技術的にマメ科植物と呼ばれています。
白米はあなたにいいですか?
白米はもっと加工されていますが、必ずしも悪いわけではありません。米国のほとんどの白米は、栄養価を高めるために葉酸などのビタミンが豊富に含まれています。さらに、その低繊維含有量は消化器系の問題に役立つ可能性があります。しかし、玄米は最終的にはより健康的で栄養価が高くなります。