16豆のスープミックスにはどの豆が含まれていますか？
質問者：Zunilda Chicharo |最終更新日：2020年2月23日
カテゴリ：食べ物と飲み物の世界の料理
- 詳細。 Goya®16ビーンスープミックス。
- 材料。ピントビーンズ、ネイビービーンズ、グリーンスプリット、エンドウ豆、グレートノーザンビーンズ、大麦、スモールレッドビーンズ、ピンクビーンズ、ブラックビーンズ、レッドキドニービーンズ、ベイビーリマビーンズ、ブラックアイピーズ、ホールグリーンピース、イエロースプリットピーズ、レンズ豆、ひよこエンドウ豆、大きなリマ豆。
- 警告。
- 方向。
典型的な15豆のスープミックスは素晴らしい北部、ピント、大リマ、yelloweye、ひよこ、赤ちゃんのリマ、グリーンスプリット、腎臓、クランベリー、小さな白い、ピンク、小さな赤い、黄色の分割、レンズ豆、ネイビー、白インゲンの混合物が含まれています、そして黒豆。
続いて、質問は、あなたはスープミックスを浸しますか？これは通常、パケットの勧告を与える必要がありますが、私はどちらか、冷たい水に一晩浸し、その後すすぎドレインと30分の調理時間を短縮、またはゼロから調理し、その後洗い流します。 、しかし、スープミックスにマメ科植物がたくさん含まれている場合は、少し浸してから水を変える価値があります。
これを考えると、16個の豆汁には何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー400 | （1674 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 200mg | 8％ |
| 総炭水化物 | 96 g | 32％ |
| 食物繊維 | 36 g | 144％ |
| 砂糖 | 4 g | |
ハムフレーバーパケットには何が入っていますか？
成分：塩、グルタミン酸ナトリウム、人工ハムフレーバー、加水分解植物性タンパク質、シリカ（固結防止剤）。
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15ビーンスープは低炭水化物ですか？
これらの豆の15種類が含まれています：ノーザン、ピント、ラージリマ、イエローアイ、ガルバンゾ、ベイビーリマ、グリーンスプリット、腎臓、クランベリー、スモールホワイト、ピンク、スモールレッド、イエロースプリット、レンズ豆、ネイビー、ホワイト腎臓、ブラックビーン。共有。
| ％1日摂取量* | |
|---|---|
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム75mg | 3％ |
| カリウム430mg | 10％ |
| 総炭水化物22g | 8％ |
15個の豆汁を一から作るにはどうすればいいですか？
材料
- 1パックHamBeens®15BEANSOUP®
- 水8カップ（風味を加えるために鶏肉、牛肉、または野菜のスープを使用してください）
- 1ポンドのスモークソーセージ、ひき肉ソーセージ（鍋で茶色）、ハムホックまたはさいの目に切ったハム。
- 1lg。玉ねぎのみじん切り。
- にんにく1片、みじん切り。
- チリパウダー小さじ1（オプション）
- 1缶のさいの目に切ったトマト（15オンス）
- レモン1個からのジュース。
調理する前に15個の豆を浸す必要がありますか？
レシピでは、調理する前に豆を一晩水に浸すことを推奨することがよくあります。クイックソークの代替手段は、豆と水を沸騰させ、調理する前に1時間ほど放置することです。最初にそれらは水を吸収するので、短時間であるとしても、調理は異なります。
なぜ豆を浸すのですか？
豆を浸す背後にある考え方は、豆をより速く調理できるようにすることです。 （また、豆が難しい一部の人は消化するために作ることができ、複雑な糖のいくつかのダウン豆ブレークを浸す。次の日、私たちは鍋に豆と液体を置き、第二鍋にunsoaked豆と新鮮な水を行ったと思っています。
豆をどれくらい浸しますか？
8時間
どのように豆を素早く浸しますか？
クイックする方法-豆を浸します。すすいだ豆と選別した豆をダッチオーブンに入れ、2インチ以上覆うのに十分な水を加えます。沸騰させます。 2分茹でます。暑さから削除;蓋をして、少なくとも1時間（または最大4時間）放置します。
豆を一晩浸す必要がありますか？
あなたは一晩あなたの乾燥した豆を浸す必要はありません。
豆を冷蔵庫に一晩浸すと、調理にかかる時間が大幅に短縮されます。また、豆の食感も最高で、スプリットオープンやバースト豆が少なくなります。 残り物の豆汁15個で何ができますか？
残り物のスープを使い切る15の天才のアイデア
- 水をフレーバーに置き換えます。
- パスタナイトを明るくします。
- 脂肪をカットします。
- スキニーマッシュポテトを作ります。
- 史上最高のスタッフィングを調理します。
- オートミールを香ばしくします。
- 低糖ピザソースを作成します。
- リーンキャセロールを作ります。
混合豆汁には何カロリー含まれていますか？
200カロリー
| 太い | 1g |
|---|---|
| 炭水化物 | 35 g |
| ファイバ | 12g |
| タンパク質 | 13 g |
レンズ豆を浸さないとどうなりますか？
浸漬は、ガス発生化合物の除去にも役立ちます。これは、豆を消費することの一般的な副作用である鼓腸と鼓腸を軽減することができます。レンズ豆は柔らかい皮と小さいので、彼らは浸漬せずにすぐに調理します。あなたがガスを除去するために調理する前にそれらを浸しする必要はありませんので、レンズ豆はまた、硫黄を欠いています。
豆に酢を加えるとガスが減りますか？
豆が柔らかくなるが、かなりポットにリンゴ酢のスプラッシュと塩のカップルのティースプーンを追加するために行わないまで待ってください。アップルサイダービネガーは、消化できない糖分を分解して消化を助け、余分な塩を必要とせずに豆の風味を明るくします。
スープミックスをどのくらい浸す必要がありますか？
指示：8〜12時間または一晩500ミリリットル冷たい水にスープ＆スープミックスを100グラム浸します。水気を切り、よくすすいでください。浸したスープとスープのミックスを500mlの水を入れた大きな鍋に入れます。
レンズ豆を長く浸しすぎませんか？
レンズ豆を長時間浸すと発芽し始め、実際には有毒ではないにしても、少なくとも消化が困難になります。それで、学んだ教訓：あなたがそれらを調理する方法を絶対に知っていると確信しない限り、レンズ豆を食べないでください。
調理する前にブロスミックスを浸す必要がありますか？
パール大麦、赤レンズ豆、エンドウ豆など、通常のスープミックスであれば問題ありません。スピードを上げるために、沸騰したお湯に30分ほど浸してから調理します。
なぜマメ科植物を浸す必要があるのですか？
フィチン酸は穀物やマメ科植物にも含まれています。ナッツと同じように、適切な消化には穀物や豆類を浸すことが不可欠です。浸すことによって、あなたはフィチン酸を分解しているので、それは適切な消化のために正しく吸収されることができます。
レンズ豆を一晩浸しても大丈夫ですか？
それが、乾燥豆類を購入し、すすぎ、浸し（通常、レクチンやフィチン酸塩などの反栄養素を取り除き、消化しやすく、すばやく簡単に調理できるようにするために一晩）、自分で調理する価値がある理由の2つです。
レンズ豆を浸す必要がありますか？
レンズ豆はそれを必要としませんが、調理時間を約半分に減らすために浸すことができます。調理する前に、レンズ豆を冷水ですすぎ、レンズ豆を取り出して破片やしわが寄ったレンズ豆を取り除き、水気を切ります。