BMIは、人の体重と身長を使用して計算されます。子供や10代の若者では、 BMIを使用して、子供や10代の子供が低体重、健康的な体重、太りすぎ、または肥満であるかどうかを調べます。子供の体脂肪は年齢とともに変化します。この計算機は、5歳から18歳までの子供のおおよそのBMIを示します。

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このように、子供にとって太りすぎと見なされるものは何ですか？

子供のBMIが他の子供たちの年齢と性別の85％（100人中85人）よりも高い場合、彼らは太りすぎのリスクがあると見なされます。子供のBMIが他の子供たちの年齢と性別の95％（100人中95人）よりも高い場合、彼らは太りすぎまたは肥満と見なされます。

子供の頃、どのようにしておなかの脂肪を失いますか？

あなたの子供（そして家族全員）は、いくつかの簡単なステップでより健康的に食べることができます：

1. 加工食品やファーストフードを削減します。彼らはカロリーと脂肪が高い傾向があります。
2. 甘い飲み物を出さないでください。ソーダ、ジュース、スポーツドリンクを水とスキムミルクまたは低脂肪ミルクと交換します。
3. 良い食生活を奨励します。
4. 小さな変更を加えます。