¿Cuántasproteínastienelacarnemolida de res？
質問者：Sobia Heinen |最終更新日：2020年3月6日
カテゴリー：食べ物や飲み物を外食
ラは、一般的な飾るmás重要項目ES mantenerエルconsumo・デ・カルネmolida dentroデ・ラス・cantidades diarias recomendadasデcalorías、proteínasY grasasをレグラ。 Unaporciónde3onzas（85 gramos）de carne de molida de 93 por cientodoradaensunténcontieneaproximadamente180caloríasy24gramosdeproteína 。
また、質問は、¿Cuántascaloríashayen200 gramos de carne molida？カルネ：タブラデカロリアス
| アリメント | ラシオン | カロリー |
|---|---|---|
| カルネピカダ/モリダ | 100グラム | 400 kcal |
| チンチュリン | 100グラム | 220 kcal |
| Chuletas / Costeletas de cerdo | 100グラム | 196 kcal |
| Chuletas decordero | 100グラム | 200 kcal |
第二に、¿Cuántascaloríashayen100 gramos de carne de res？ 100グラムcontiene 159,18キロカロリーAcontinuaciónSE muestraラcomposiciónデロスアリメントス（カルネデRES、hervida、罪のSAL -ペソ100g）をPORフェンテドのenergía、caloríasYproteínas、carbohidratos、grasas、アスーカルY SAL。
また、¿Cuántosson100 gramos de carne molida？
100グラムデカルネモリダコンティエネン23,05グラモスデプロテイナ、21,83グラモスデグラサ、コンティエネンカルボヒドラトスなし、コンティエネンフィブラなし。 Hay 295 calorias en 100 gramos de Carne molida 、el 15％del total diario quenecesitas。 Contienen 21,83 gramos de grasa y 84 mg deColesterol。
¿Cuántascaloríastieneunatortade carne molida？
ヘイ276カロリーアンカルネモリダ（100g）。
| タマニョデラポルシオン | カロリー |
|---|---|
| 1エンパナーダペケーニャ（90 g、en bruto、5エンパナーダpor 450 g）（cocida） | 188 |
| 1エンパナーダメディアナ（112 g、en bruto、4エンパナーダpor 450 g）（productodespuésdelacocción） | 235 |
| 1ポルシオン（85 g） | 235 |
| 100グラム | 276 |
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¿Quéescarnemolidaextra magra？
¿QUEのsignifica「マグラ」Y「余分マグラ」エンウナetiquetaデnutrición・デ・ラ・カルネ・デ・解像度？ " Magra " significa que 100 gramos de carne de res（aproximadamente3½onzas）tienen menos de 10 gramos de grasa、4.5 gramos o menos de grasa saturada y menos de 95 miligramos decolesterol。
¿Quenosaporta la carne roja？
La carne aportaprincipalmentevitaminas del grupo B：B1、B2、B12yácidofólico。 TambiénaportaビタミンAyビタミンD.Losmineralesmásabundantessonelhierro、potasio、selenioyzinc。 La carne roja tiene un levado contenido en hierro HEM、que es la forma de este Mineral que mejor seabsorbe。
¿Québeneficiostienelacarne molida？
ビタミンとミネラル
Unaporciónde3onzas（85 gramos）de carne molida de res magra de 93 por ciento contiene aproximadamente 2,6 miligramos de hierro、23 mg de magnesio、5.8mg亜鉛y18 microgramos selenio、ayudando apoyar la buena salud、 el crecimiento celular、elbalancedeenergíaeinmunidad。 ¿Cuántascaloríassedebenconsumiraldíaparabajardepeso？
Siは、500カロリーのカダディア、3.500カロリーのデフィシットデフィシットを削減します。 De esta forma、endossemanasseráde7.000、 loqueteharáadelgazarunkil 。 SI quieres perderペソ飾るmásRAPIDO Y adelgazarアンキロPORセマナ、deberásquemarラスはotras 500 diarias haciendo deporte O reducir飾るmásTU consumoenergético。
¿Cuáleslacarnemásgrasa？
Elcontenidodeproteínasygrasasdediferentes carnes
| カルネス | タンパク質/ 100グラム | グラサス/ 100グラム |
|---|---|---|
| テルネラマグラ | 20.7グラム | 5.4グラム |
| ポロ | 19.9グラム | 9.6グラム |
| ペチュガデポッロ | 22.2グラム | 6.2グラム |
| セルドマグロ | 22グラム | 7.6グラム |
¿Cuálessonlascarnesque no engordan？
cerdo Oコルデロロスespecialistasエンnutriciónrecomiendanラスカーンズmagras、puesto QUE contienen MENOS grasas、estas息子エルポッロ、pavo、ternera、。罪の禁輸、ninguna deellaseslamássaludable。 Siのquieresサーベルcuáles息子ラスカーンズ飾るmássaludables YコンMENOS cantidadデgrasasコンティニュアleyendo。アベストルズ。
¿Quétantoengordalacarne？
ペロロスinvestigadores hallaron queのcuanta飾るmásカルネcomíaウナペルソナ、飾るmásペソganaba。カダ250グラム・アディシオナル・デ・カルネ・ディアリオス、クエ・イクイヴァレン・アン・ビフェ・デ・450カロリー、エル・オーメント・デ・ペソ・セリア2キロの市長。
¿Cuántascaloríastiene500gramosde carne？
FatSecretモバイルWebはJavaScriptを必要とします。ヘイ1335カロリーカルネアサダ（ 500 g ）。
| タマニョデラポルシオン | カロリー |
|---|---|
| 1ポルシオン（85 g） | 227 |
| 100グラム | 267 |
| 1タザ、マグカップ | 358 |
¿Quéesel8020 en la carne molida？
SI USAカルネmolidaは、カルネQUE海20分の80を使用し、LO QUE significa QUE ES 80 POR cientoデカルネY 20 POR cientoデgrasa。 La carne molida tiene un sabor ricoyprofundo。
¿Cuántascaloríastiene100gramosde picadillo？
FatSecretモバイルWebはJavaScriptを必要とします。 Picadilloエン干し草444calorías（1 taza）。
| タマニョデラポルシオン | カロリー |
|---|---|
| 100グラム | 200 |
| 1ポルシオン（166 g） | 332 |
| 1タザ | 444 |
¿Cuáleslacarnemolida especial？
ラ・カルネpicada Oカルネmolida ES UNApreparación・デ・ラ・カルネコンobjetivos culinarios、パララのCuAl SE desmenuzan Y SE cortan finamenteロスmúsculos、grasas Y nervios mediantemáquinaデpicarカルネ、cuchillo（tajadera）などラス・カーンズmolidas pueden SERデcerdo、res、corderooaves。
¿Cuántascaloríastienelacarne picada especial？
Carne vacuna：carne picada especial
| InformaciónNutricional | ||
|---|---|---|
| Valorenergético | 136 kcal | 7％ |
| プントス-¿Quésonlospuntos？ | 2 | - |
| Proteinas | 16g | 21％ |
| グラサス合計 | 8g | 15％ |
¿Cuántosgramoshayenuna taza？
ペソデtaza・デ・アスーカルブランコOモレノアンgramos：
ウナtaza・デ・アスーカルES igual 200 gramos。メディアは100 gramosをequivale taza。 Un tercio de taza es 66gramos 。 Un cuarto de taza son 50gramos 。 ¿Cuálessonlosvaloresnutricionales de la carne de res？
El Zinc se encuentra en una ampliavariedad de alimentos incluyendo carne de res 、pollo、pescado、mariscos、legumbres y productosintegrales。ラスのカーンズロハス息子particularmente ricosエン亜鉛、100グラム・デ・カルネ・デ・解像度contiene 8.6 mgのデ亜鉛、siendoウナ・デ・ラス・フエンテス飾るmásricasエン・ラ・ナトゥラレサ。
¿Cuántoes100gramosdeproteína？
Y detalla algunosアリメントスCONproteínasパラincluirエンラrutinaフィットネスエンporcionesデ100 gramos：ポッロ：22 gramosデプロテインY 145calorías、Yエルmuslo、20 gramosデプロテインY 183caloríasaporta UNA pechuga。
¿Quéaporta100gramosde carne de res？
Nutricionalmente、la carne un valor nutricional cada 100 gramos entre un 16％-22％deproteínasdealtovalorbiológico。 Ademásesricaenhierro、fósforo、vitamina B12yniacina。罪の禁輸、es pobre envitaminas A、Cyácidofólico（lasvíscerasを除く）。 Grasas（> 12 gramos de grasa por 100 g de alimento）
¿Cuántosgramosdecarnepor persona？
Carnes y aves
ラraciónデカルネPORペルソナdebe SERデUNOS 125グラム、QUE EN CASOデfiletesデternera equivalen A国連fileteデル玉野・デ・ラ・パルマ・デ・ラ・真野、Y EN EL CASOデルポッロ、equivalen飾るmásO MENOS A国連クアルトデポッロPORペルソナ。