テンダーロイン、骨なしロインチョップ、センターでも-ベーコンをカットしますか？豚肉のライバルは、完全なタンパク質の健康的な選択肢として家禽を無駄に​​しません。ポークテンダーロインは皮なしの鶏の胸肉と同じくらい痩せており、ロースからの切り身（ポークチョップやポークローストを考えてください）は皮なしの鶏の太ももよりも痩せています。

さらに、骨なしのセンターカットポークチョップのカロリーはいくつですか？ウォルマートポークロインボーンレスセンターカットチョップの4オンスのサービングには140カロリーがあります。

これに加えて、センターカットのポークチョップは痩せていますか？

豚肉の8カットは、「赤身」に関するUSDAガイドラインに適合しており、脂肪は10グラム未満、飽和脂肪は4.5グラム、コレステロールは1食あたり95ミリグラムです。 USDAのデータによると、豚ロース肉の切り身（ポークチョップやポークローストなど）は、皮のない鶏もも肉よりも痩せています。

ポークチョップはあなたに悪いですか？

ポークチョップはかつて医師のヒットリストに載っていました。しかし、今日では、豚肉は「もう1つの白身の肉」であり、赤身の肉の健康的な代替品です。そして、それが適度な量（8オンス）で食べられるとき、ポークチョップはあなたにとってかなり良いかもしれません。チョップがまだあなたのものであるならば、あなたがそれらを食べる前に、痩せたものを探して、そして脂肪を整えてください。