塩は食事の重要な部分であり、その成分はあなたの体に不可欠な役割を果たしています。ただし、一部の人にとっては、塩分が多すぎると、胃がんのリスクの増加や高血圧などの状態に関連している可能性があります。

さらに、塩の欠点は何ですか？

• 血圧。塩分を食べすぎると、高血圧や高血圧につながります。
• 心臓の健康。心臓病やうっ血性心不全の場合、余分な塩分が体液貯留を引き起こし、息切れや入院につながる可能性があります。
• 腎臓機能。
• 糖尿病。

その上、塩分が多すぎることの症状は何ですか？

ここにあなたがあまりにも多くの塩を消費しているという6つの深刻な兆候があります。

• あなたはたくさん排尿する必要があります。頻尿は、塩分を過剰に摂取していることを示す典型的な兆候です。
• しつこい喉の渇き。
• 奇妙な場所で腫れます。
• あなたは食べ物が当たり障りがなく退屈だと感じます。
• 頻繁な軽度の頭痛。
• あなたは塩辛い食べ物を切望します。

あなたは塩なしで生きることができますか？

ほとんどの問題を引き起こすのは塩中のナトリウムです。人間の体は「Tは、いくつかのナトリウムなしで生きることができます。神経インパルスを伝達し、筋線維（心臓や血管の線維を含む）を収縮および弛緩させ、適切な体液バランスを維持する必要があります。これは、これを行うにはあまりかかりません。